Ta det lugnt!

Var snäll mot dig själv. Slappna av i stunden, även när stressen trycker på.

Det är en konst att kunna vila i stress!

Var en konstnär idag 😉

D-vitamin

Nu är vi i stort behov av att bygga upp och boosta kroppen med D-vitamin. Vårsolen är som mest effektiv men unna dig ett kosttillskott av D3 och börja redan nu. Det tar en par månader för kroppen att höja sina nivåer om de är för låga.

Tecken på D-vitamin brist är diffus kroppssmärta, trötthet, depression och oro.

S.L.L.B

Stop
Look
Listen
Breath

Jag kallar det #sllb 😉