Bananbröd med russin

Bananbröd med russin Bananbröd är rena rama energibrödet och passar bra som frukostbröd eller mellanmål före träning och fysiska aktiviteter. Du bakar det lätt och enkelt. Tänk bara på att välja riktigt mogna bananer! Ingredienser: 3 dl grahamsmjöl 1 dl vetemjöl 2 dl vetegroddar 1 tsk bakpulver 2 tsk bikarbonat 1 tsk kanel 2 äggvitor,Fortsätt läsa ”Bananbröd med russin”

Var dig själv!

Träna på att vara dig själv idag! Ja, visst kan det låta konstigt men i en värld som denna kan man både förminska sig, tappa tron på sig själv och försvaga sig i anpassning till andra personer eller situationer. Vissa kör på, utan tvekan och med total tillit och kraft. Andra förlorar sig i andrasFortsätt läsa ”Var dig själv!”

Gurkmeja min gurkmeja!

Mio min Mio skrev Astrid Lindgren. Jag skulle kunna skriva en hel bok med titeln Gurkmeja min Gurkmeja 😉 Kryddkungen i mitt kök – absolut. Om jag skulle flytta till en öde ö med en krydda skulle det bli gurkmeja ha ha! Gurkmeja (curcuma longa) är väl använt inom Ayurveda. Men mest känd är den somFortsätt läsa ”Gurkmeja min gurkmeja!”

Vitlökens magi

Antingen tycker man om vitlök i maten eller inte. Basta! Den väcker starka känslor hos alla, fram för allt väcker den immunförsvaret 😉 Den har kryddat vår mat och botat oss från sjukdomar sedan urminnes tider.  Lite av varje om vår kära vitlök: 1. Vitlöken har bakteriedödande egenskaper. 2. Den tillhör familjen liljeväxter och ärFortsätt läsa ”Vitlökens magi”

Nyhet från Lefterow.com

Tack kära medlemmar som kommer med egna förslag på utveckling! Vi har nu passerat 13.500 medlemmar och många önskar kunna dela dagens wellnesstips på facebook och twitter. Dagens wellnesstips ingår i vårt basutbud (utan kostnad) och fr.o.m idag kan ni dela tipsen med vänner och bekanta. Glad fortsättning på Påsken 🐣 Wellness-hälsningar, Annette