Mental styrketräning dag 3

IMG_0888Denna vecka kör vi mental styrketräning och 7 dagars övningar som stärker din mentala kraft, hjälper dig att fokusera i nuet med en medveten tanke och närvaro.

Övning 3

Tänk med tacksamhet

Det sägs att tacksamhet och bön är två tillstånd där vår tanke blir starkare än vårt tvivel, där vi ser möjligheter istället för utmaningar och ger utrymme för livets mirakel.

Dagens övning går ut på att sända tacksamhet, dvs. addera känslan av tacksamhet i det lilla och i det stora – heeela dagen. Boosta dig själv med denna välgörande känsla av tacksamhet och se, upplev och känn vad som händer!

Du är ett mirakel.

Miracles do happen!

Dagens wellnesstips från Lefterow.com