Att dricka eller inte dricka…

 Att dricka eller inte dricka, det är frågan… Alkohol, ett glas rött, AW med vännerna, bubbel och drinkar… Laddade ord på olika sätt beroende på mottagaren…  Alkohol ur ett wellness perspektiv handlar om balans, dvs det finns inga pekpinnar utan istället ett medvetet ansvar för allt vi äter och dricker. Vi behöver prioritera hälsanFortsätt läsa ”Att dricka eller inte dricka…”

När du är ensam…

Ensamhet kan vara underbart skönt. Ensamhet kan vara lyx. Ensamhet kan vara befriande. Men ensamhet kan också vara tystnad, saknad, sorg och tomrum… Ensamhet kan vara ett medvetet val eller ett ofrivilligt tillstånd. Om du mår dåligt av ensamhet är det extra viktigt att du fokuserar på din hälsa och wellness. Yoga dämpar stress ochFortsätt läsa ”När du är ensam…”

Dofter som ger dig välbefinnande…

Dofter påverkar oss. Var kreativ och prova dig fram med rökelser, aromaterapi med oljor eller bara genom att dofta medvetet på blommor och örter. Sandelträ lindrar depression, ångest och panik Pepparmynta lindrar huvudvärk, migrän, ger klarhet, förbättrar koncentration Patchouli ger ökad sexuell energi, lust och glädje Eucalyptus förbättrar cirkulation och koncentration Citrongräs motverkar depression ochFortsätt läsa ”Dofter som ger dig välbefinnande…”

Woman in Red

Boka dina biljetter till årets Woman in Red. Den vanligaste dödsorsaken hos svenska kvinnor är hjärt- och kärlsjukdomar. Men vi vet alldeles för lite om kvinnlig hjärthälsa. För att samla in pengar till forskningen och driva opinion för rättvisare och bättre behandling driver 1,6 & 2,6 miljonerklubben tillsammans med insamlingsstiftelsen Kvinnor & Hälsa kampanjen Woman inFortsätt läsa ”Woman in Red”

5 huskurer som stärker dig!

1. SOS-drinken som består av kamomill och pepparmynta te, pressad citron eller lime, en stor matsked honung, cayennepeppar, gurkmeja och 2-3 skivade vitlöksklyftor. 2. Energi-shoten som mixas av äpplen, apelsiner, färsk ingefära och chili. 3. Ångbad för ansiktet med basilika blad (häll upp kokande vatten i handfatet) Håll en handduk över huvudet. Andas. 4. KroppspeelingFortsätt läsa ”5 huskurer som stärker dig!”