Gör din egen ingefärashot med gurkmeja och cayennepeppar

Gör en ingefära shot med gurkmeja och cayennepeppar. Förvara i glasflaskor i kylskåpet. Ta en liten shot på morgonen och/eller kvällen för att stimulera hela kroppen, boosta immunförsvaret, pigga upp dig och fram för allt göra gott för magen. Den här shoten är magi för hälsan 🙂 Så här gör du för att få tillFortsätt läsa ”Gör din egen ingefärashot med gurkmeja och cayennepeppar”

Rösta på dina favoriter i Hälsopriset 2016

Snart är det dags för den stora prisutdelningen av Hälsopriset 2016. Den digitala röstningen är öppen t.o.m. söndag den 24 januari kl. 00.00. Passa på att rösta på dina favoriter (kostnadsfritt). Snart koras årets inspiratör, matprofil, författare, innovation, spa, sociala medier profil och juryns hederspris. Rösta på finalisterna – klicka här!  Bland finalisterna kan nämnas:Fortsätt läsa ”Rösta på dina favoriter i Hälsopriset 2016”

Vänskap är kärlek

Kärlek är en stark energi som berör oss med omedelbar verkan och på många olika sätt. Vänskap är en kärleksrelation som kan vara och bestå en hel livstid. Kärleken och våra relationer till olika personer, kollegor, vänner och familj behöver tid, omtanke och omsorg. Dagens wellnesstips: Ge uppskattning till så många av dina nära ochFortsätt läsa ”Vänskap är kärlek”

Snart är det dags för Woman In Red 2016

WOMAN IN RED 2016 arrangeras av 1,6 & 2,6 miljonerklubben. Missa inte möjligheten att bidra, inspireras och bidra till bättre hälsa för alla, nu och i framtiden. Här är årets datum och städer: Gävle 29 februari Stockholm 2 mars Enköping 2 mars Luleå 3 mars Örebro 3 mars Uppsala 5 mars Ystad 6 mars GöteborgFortsätt läsa ”Snart är det dags för Woman In Red 2016”

Allt mellan hälsa och wellness, himmel och jord i Talkshow P4 och P5

Igår fick jag gästa Talkshow i P4 och P5 med Mia Bryngelson och Gurin Bakircioglu.  Det blev en härlig timme med mycket prat om hälsa i alla dess former. Yoga på tunnelbanan, hur kan man andas mer medvetet, wellness i sängen, hundar, katter, sorg och glädje, julafton, mental hälsa och hur mår vi egentligen?! HärFortsätt läsa ”Allt mellan hälsa och wellness, himmel och jord i Talkshow P4 och P5”

Från julaftonsmeditation till P4-meditation

På julafton startade jag en egen ny tradition, att hålla en live julaftonsmeditation online (webinar) för alla som kände sig lite trötta, ledsna, ensamma eller bara behövde landa i nuet, som vi alla behöver göra varje dag, här och nu. Det blev en stark upplevelse med många deltagare och vi chattade vidare långt efter meditationenFortsätt läsa ”Från julaftonsmeditation till P4-meditation”