Live-meditation online

14355512_10154618194512710_3552226774541662849_nNu i kväll kl. 20.00 (måndag den 21 november 2016) är det dags för månadens öppna live-meditation med Annette Lefterow, din guide till wellness.

Gör det mysigt där hemma, sätt eller lägg dig ner bekvämt, tänd vackra ljus, landa i stunden med ett rogivande te. Logga in och njut av en skön stund tillsammans. Du kan givetvis delta på gående eller resande fot, vart du än är!

Innan vi börjar kan du skriva i chatten om det är något som känns extra viktigt just för dig att hantera eller balansera i dag, något du önskar att vi fokuserar extra mycket på i den guidade meditationen. Du kan chatta privat eller med hela gruppen. Efter meditationen likaså. I slutet blir det olika budskap som förmedlas utifrån det som kanaliseras och manifesteras i stunden tillsammans.

Det här är en stund för dig och alla som behöver dämpa stress, landa i medveten närvaro och stärka sina mentala krafter. Dela gärna inbjudan med dina vänner. Tack!

Du kan delta via din mobil, ipad eller dator. Klicka här och registrera dig här!

Namasté,

Dagens wellnesstips från Lefterow.com, en digital wellnessklubb för dig som vill ta hand om din hälsa och komma i livsbalans. 

 

Dämpa julstressen och kom i nyårsbalans med en e-kurs i december!

IMG_2449E-kurs, adventskalender eller hälsokalender? 

Snart är det dags för en ny e-kurs med det populära temat, Kom i livsbalans på 30 dagar. 

December-kursen är laddad med extra julkänsla. Varje dag får du unika wellnesstips med julkalendertema och vi lottar ut julklappar varje dag.

Kursen ger dig:

Dagens kursbrev/lucköppning, 4 live-webinars (föredrag online) som avslutas med guidad meditation, e-boken Din guide till wellness samt 15 minuters online konsultation som avslutning på kursen.

Din kursledare och guide till wellness är Annette Lefterow

På julaftons- och nyårsaftons morgon kl. 09.30 mediterar vi tillsammans online (frivilligt så klart!)

Dämpa julstressen och kom i bästa livsbalans inför ett nytt och spännande 2017. Nu kör vi!

Läs mer om e-kursen och boka dig här och nu! 

Namasté,

Dagens wellnesstips från Lefterow.com, en digital wellnessklubb för dig som vill ta hand om din hälsa och komma i livsbalans. 

 

Ge kärlek. Få kärlek. Känn kärlek.

IMG_1506Allt som du tänker på och ger energi ökar, expanderar och växer. Både det som är bra och mindre bra. Tänker du kärlek så ökar du din kärleksenergi. Tänker du oro så ökar du din orosenergi. Tänker du stress så ökar du din stress.

Du när dina tankar. Du när dina handlingar. Du blir vad du tänker. Så…

Tänk om. Tänk rätt. Tänk så som du vill känna, vara och leva. 

Dagens wellnesstips = kärlek. Låt denna dag fyllas av och med kärlekens kraft. Ge kärlek till dom som delar din dag. Le mot världen. Le inom dig själv. Ge en kram och du får en kram. Ge ett uppskattande ord/sms och du får uppskattning i retur.

Ge och få. Få och ge. 

Låt denna dag (och alla dagar) vara och bli en kärleksdag.

Dagens wellnesstips från Lefterow.com, en digital wellnessklubb för dig som vill ta hand om din hälsa och komma i livsbalans. Registrera ditt basmedlemskap här (kostnadsfritt) 

Missa inte månadens live-meditation online måndag den 21 november kl. 20.00 (kostnadsfritt). Anmäl dig här: https://app.webinarjam.net/register/2279/e624f6c6a7

Kom i livsbalans på 30 dagar! Ny e-kurs startar i december. Anmäl dig nu. http://lefterow.com/index.php?route=product/product&path=79&product_id=148

Erbjudanden i wellness-shopen: http://lefterow.com/index.php?route=product/category&path=82