Tänk om. Tänk rätt. Tänk här och nu.
Vi tänker. Vi analyserar. Vi formulerar. Vi funderar. Och vi tänker. Tanken är med oss i alla sammanhang, som en osynlig kraft med förmåga att påverka våra känslor och hur vi upplever allt.
Här kommer 5 starka tankar att tänka på när du behöver boosta din självkänsla.
- Jag får nu den kraft och energi som jag behöver.
- Jag är fullkomlig och underbar precis som jag är.
- Jag har rätt att leva mitt liv så som jag vill och behöver.
- Jag är min egen bästa vän.
- Jag är stark. Jag är modig. Jag är redo att göra det bästa av resten av mitt liv.
Att vara sin egen bästa vän är viktigt. Du behöver en stark hälsa, fysisk och mentalt, för att vara i bästa beredskap för livets rock´n roll 😉 Livet händer och det gäller att ta livet i sina egna händer. Stärk dig själv. Ta hand om dig själv. Bygg och kämpa för din fysiska, mentala och sociala hälsa.
Styrka, balans och smidighet. Kropp, tanke och själ.
Hälsa är också att ha bra humor och glimten i ögat. Jag brukar ta selfies med hashtag #jagärminegenbästavän. Prova du med!
Jag önskar dig en stark dag!
Namasté,
Annette Lefterow
Dagens wellnesstips 