Snart är det premiär för min nya digitala sommarklubb på Lefterow.com
Författararkiv: annettelefterow
Nyhet! Digitala Sommarklubben
Ser så mycket fram emot att köra igång nya digitala sommarklubben för alla som vill boosta sin sommar med wellness och komma i livsbalans, laddad och klar för hösten. Vi kör i gång 1 juni och går till final 31 augusti. 3 månader med digitalhälsa och mig som din wellnesscoach 😉💃💪🙏 Varje vecka får du veckanscoachbrev med upplägg, tips, övningar och inspiration. Utöver det blir det många sommarinspirerade webinar och livesändningar med sommarprat, upplevelser träningonline, meditationer och mycket mer. Sommarwellness, sommarmys och sommarbus🌅👩🏼💻☘️🌠
Välkommen att hänga med mig digitalt i sommar!
Annette Lefterow
Dagens wellnesscitat
Dagens wellnesscitat
Påsktävling – vinn en plats på onlinekursen som börjar idag!
I dag den 1 april börjar en ny månad med onlinekursen Livsbalans på 30 dagar.
Tävla och vinna en plats för dig eller ge bort till någon du vill inspirera! Vi lottar ut 8 platser enligt metoden 8 vägar mot hälsa och livsbalans.
Kom i livsbalans på 30 dagar är en onlinekurs för dig och alla som vill lära dig mer om egenvård och hur du tar hand om din hälsa på bästa sätt.Kursen följer Lefterow-metoden och Annette Lefterows hälsofilosofi som baserar sig på 8 vägar mot bättre hälsa genom yoga, pilates, meditation, träning, ayurveda, träning, mat, dans och spa.
Du får bl.a. dagens kursbrev med hälsosamma tips och dagens övning, 4 webinar (föredrag online) (webinar 1 om yoga och pilates, webinar 2 om meditation och ayurveda, webinar 3 om träning och mat samt webinar 4 om spa och dans) Dessutom ingår e-boken, Din guide till wellness och digitalt medlemskap plus i Lefterow.com under din kursperiod (värde 125 kr) Kursens värde är 795 kr
Tävla här genom att berätta varför just du vill vinna en plats.
Skicka ett mail till info@lefterow.com och berätta varför just du vill vinna en plats eller ge bort till en vän som behöver en nystart!
Tävlingen stänger kl. 20.00 idag söndag.
Lycka till och Glad Påsk med mycket ljus, värme, glädje och kärlek!
Om författaren
och kursledaren:
Annette Lefterow är en ledande expert inom wellness, välkänd hälsoprofil och författare. Med 30 års erfarenhet som pedagog inom träning, yoga, hälsa och dans har hon utvecklat en egen hälsofilosofi, Lefterow-metoden, som förenar yoga, pilates, meditation, träning, mat, ayurveda, spa och dans. Hon har gett ut flertalet träningsfilmer och böcker samt ett TV-format, Wellness-skolan. Hennes företag Wellness by Lefterow driver en digital hälsoplattform, Lefterow.com, med wellness online för privatpersoner och företagskunder samt arrangerar utbildningar i Lefterow tränings- och wellnesskoncept.
Wellnessguide by lefterow
Nu i april är det premiär för min nya onlineutbildning wellnessguide by lefterow.
Det här är en onlinekurs för dig med passion att inspirera dina nära och kära, vänner, kollegor och världen till mer harmoni genom hälsa och wellness.
Som wellnessguide by lefterow kan du hålla inspirationsträffar, webinar och medverka i min vision och ambition att sprida Lefterow-metoden som ett verktyg för egenvård.
Yoga, pilates, meditation, ayurveda, träning, mat, spa och dans är 8 delar på väg mot livsbalans.
Kursen pågår online fr.om 1 april till 30 maj.
Det ingår bl.a
Onlinekursen Livsbalans på 30 dagar (1-30 april)
10 webinar/kurstillfällen live
1 personlig examination online
Vill du veta mer? Skicka ett mail och berätta lite om dig och din wellness till info@lefterow.com
Pris för kursen 1 999 kr exkl moms
Wellnessguide är en koncept för dig som vill sprida wellness på fritiden och du har dessutom möjlighet att få provision på olika digitala tjänster inom Lefterow.com.
Nästa steg för dig som vill jobba professionellt med wellness coachning mm är att utbilda och licensiera dig vidare till wellnesscoach by lefterow.
Dagens wellnesstips från Lefterow.com, en digital wellnesskurs för dig som vill ta hand om din hälsa och komma i livsbalans – bli medlem idag (basmedlemskap alltid gratis)
Idag är det DIN dag. Unna dig en present!
Unna dig uppskattning av dig själv. Belöna dig själv lite extra för att du är du och det är fantastiskt.
Säg till dig själv: Jag är stolt över mig själv. Jag är grymt bra på att kämpa på här i livet, dag för dag. Och fråga dig själv: Vad skulle göra den här dagen extra bra för mig?
Kanske är det en underbar lunch på favoritstället, en ny fotkräm, något nytt till garderoben, en fika med en god vän eller bara tid, tid, tid att bara vara, leva, vila….
NJUT, LEV och UNNA DIG LYCKA
Sprid värme och omtanke runt om dig. Ge dina vänner, nära och kära extra ömhet, kärleksfulla sms till dom som är på avstånd och långa kramar till dom som är dig nära.
Be good. Do good. Feel good – som jag brukar säga.
Ta hand om dig!
