Boka biljett till premiären av Godnattwellness online onsdag 15 sep kl. 21.00 Missa inte höstens första sändning av Godnattwellness online med yoga, meditation och wellnessritualer som du kan göra hemma i sovrummet. Somna med wellness. Avsluta din kväll i harmoni. Dag: onsdag 15 september Tid: 21.00 – 21.35 Plats: Din mobil, ipad eller dator Programledare: AnnetteFortsätt läsa ”Premiär för Godnattwellness online”
Författararkiv:Annette Lefterow
Dagens wellnesscitat
Dagens wellnesscitat från Annette Lefterow Wellnessbylefterow.com
Morgonwellness online – en av höstens nyheter på Wellnessbylefterow.com
Morgonwellness online är en av tre nyheter som ingår i nya Wellness coachning online med Annette Lefterow, tillsammans med Godnattwellness online och Wellnesswalk online. Som deltagare i Wellness coachning online ingår månadens wellnessmorgon. Här får du en mix av hälsotips, träning och aktiviteter. Wellnessmorgon sänds den första söndagen i varje månad kl. 10.00. Wellnessmorgon ingårFortsätt läsa ”Morgonwellness online – en av höstens nyheter på Wellnessbylefterow.com”
Så här packar du mikrosemesterväskan!
Redo för mikrosemester?! Så här packar du mikrosemesterväskan. Semester på nolltid. Alltid redo.
Onlinekursen Meditativ Skrivarkurs startar nu på söndag!
Skriv dig till mer harmoni och frihet. Meditativ skrivarkurs lanserades under våren 2021 och blev direkt en succé. Nu kan du ta del av sommarkursen som sänds under 4 söndagar i juli. Kan du inte vara. med under sändningen har du tillgång till reprisen. Vi ses söndag den 4 juli, 11 juli, 18 juli ochFortsätt läsa ”Onlinekursen Meditativ Skrivarkurs startar nu på söndag!”
Välkommen till sommarwebinar 22 juni
Sommartid ger mer tid för wellness Under en klarblå himmel eller stjärnklar natt, vid havet eller i en park, semester eller mikrosemester. Underbara är alla stunder vi får njuta av stillhet, natur och återhämtande vila. Sommarens ljus välkomnar tidig morgonpromenad och sen kvällspromenad. Wellness och allt mellan himmel och jord. Välkommen till sommarwebinar Nu påFortsätt läsa ”Välkommen till sommarwebinar 22 juni”
Mitt digitala inspirationsrum
Välkommen till mitt digitala inspirationsrum på Wellness by Lefterow, min nya kunskapsportal online.
Lefterow.com blir Wellnessbylefterow.com
Välkommen till min nya digitala wellnessvärld på wellnessbylefter.com. Här kan du följa Lefterow-metoden som bygger på 8 vägar till hälsa och välbefinnande genom yoga, pilates, meditation, ayurveda, träning, mat, spa och dans.
Valkyriapasset – bli stärkt på 5 minuter
Lite ger mycket och så är det verkligen vad gäller all fysisk aktivitet. En morgon utan yoga eller vad man nu än kallar det… stretching, träning, wellness…. är som att vakna utan solen. 5 minuter räcker för att mjuka upp, stärka och ge en härlig topp-till-tå känsla. Gör det enkelt. Krångla inte till det. BegärFortsätt läsa ”Valkyriapasset – bli stärkt på 5 minuter”
Wellness-listan 2021
Här är mina 10 bästa tips för egenvård och wellness i vardagen 2021 Easy does it! Dagens wellnesstips med Annette Lefterow
