Dagens wellnesstips

Gör något oväntat! Vardagstristess, vardag, rutiner, måsten, krav, tidsbrist, trötthet…. Inga ord som inspirerar… Bryt din rutin och gör något helt oväntat idag. Det kan vara något så enkelt som att prova ett nytt lunchställe, ringa en vän du saknat, gå på spontan bio eller prova ett nytt träningspass. Det är viktigt att våga utmanaFortsätt läsa ”Dagens wellnesstips”

Dagens wellnesstips

Sträck på dig! Tänk och träna på din hållning idag. Sitt med rak rygg när du äter, låt axlarna sjunka ner. Gå med bra hållning och aktivera ”din osynliga korsett av styrka” . Undvik att sjunka ihop, låta axlarna vara spända. Var snäll och uppmärksam på din rygg idag.