Detta är en kurs för dig som befinner dig mitt i livet och vill stärka och optimera din mentala hälsa med hjälp av meditation. Här utgår vi från livets här och nu och jobbar aktivt med att stärka både självkänsla, mod och livskraft. Vi lyssnar inåt och ger tid för reflektion att föda nya tankar, … Mer Tro, Hopp och Hälsa – meditationsgrupp online
Annette Lefterows digitala sommarklubb 2019 Ibland behöver man en extra push, en påminnelse eller aktiv hjälp att fokusera på sin hälsa, egenvård och wellness. Låt denna sommar bli din bästa hälsosommar. Unna dig tre månaders wellnesscoachning tillsammans med Annette Lefterow online. Lefterow-metoden bygger på 8 vägar till hälsa och välbefinnande genom yoga, pilates, meditation, ayurveda, … Mer Sommarwellness med Annette Lefterow
http://www.youtube.com/watch?v=41albEIBXNM Nu på söndag är det dags för månadens medlemsmöte med guidad meditation från Lefterow.com, min digitala wellnessklubb för dig som vill ta hand om din hälsa och komma i livsbalans. Som medlem online från du medlemsbrev, inbjudningar till webinar, onlinekurser och events. Du får dessutom unika medlemsrabatter på den digitala hälsan. Medlemskap för basutbudet … Mer Välkommen till en guidad meditation live nu på söndag
Öppet webinar i Wellness-köket Vi lagar: Ingefärashot med gurkmeja och cayennepeppar, ingefära te och en nyhet i wellness-köket… julshot med hemliga ingredienser 😉 Datum: Söndag den 12 november Tid: 10.30 – 11.30 Plats: Hemma i ditt kök via din dator, mobil eller iPad Alla kan vara med. Anmäl dig här och nu – klicka här! … Mer Hela Sverige kokar ingefärashot tillsammans!
Om allt mellan himmel och jord, wellness och balans när jag fick gästa Sunshinepodden med Marie & Carina från 4GOOD. Lyssna här! Missa inte torsdagens live-meditation online kl. 18.30 (23/2 2017). Anmäl dig här! Namasté, Annette Lefterow Dagens wellnesstips från Lefterow.com, en digital wellnessklubb för dig som vill ta hand om din hälsa och komma i … Mer Om wellness och balans i Sunshinepodden
Yoga är en mångtusenårig filosofi som aldrig har varit mer aktuell, aktiverad, använd och trendig än här och nu… Här kan du följa en yogaskola med 31 dagar här på Lefterow.com. Idag börjar vi med ett podcast avsnitt om yoga. Här berättar jag om mina tankar kring yoga som jag nu har studerat i … Mer Yogaskolan dag 1 av 31
I ett unikt samarbete mellan Lefterow.com och Dacadoo, ledande inom digital hälsa, kan vi erbjuda dig en lika så unik möjlighet att mäta resultatet av din wellness. Digital hälsa toppar trendlistorna inom hälsa. Ditt healthscore är en siffra mellan 1-1000, som uppdateras varje dag beroende på hur du känner dig, aktiverar dig och tar hand … Mer Vad är ditt healthscore idag?!
Nu är det dags att summera årets wellnesskalender med 24 hälsosamma julklappstips. Min tanke med julklappstipsen är givetvis egenvård, dvs. julklappar till dig själv 😉 Du är värd din egen omtanke. Egenvård är den nya friskvården! 1. Ladda ner Happy Tappers APP: Gratitude Journal. Skriv ner 5 saker du är tacksam för varje dag. Det … Mer 24 wellnesstips för ditt bästa hälsoår 2015.
Börja året med digital hälsa och wellness online. Vår wellness challenge är 31 dagar och börjar den 1 januari. Mer information får du i ditt medlemsbrev nästa vecka! Ännu inte medlem? Eller känner du någon du vill unna en wellnessboost på nyåret?! Registrera dig här – utan kostnad. Dagens wellnesstips från Lefterow.com
God morgon stund får du genom att mixa Proviva Mango, isbitar och vattenmelon. Till dig som bor i Malmö med omnejd. Missa inte helgens mässa Hälsa & Skönhet i Stadionmässan. Föreläsning Allt om wellness, hälsotrender och digital hälsa med Annette Lefterow fredag den 3 oktober kl. 13.30. Läs mer om föredraget här. Dagens wellnesstips från … Mer Morgonsmoothie
Dagens wellnesstips 