Premiär för ett nytt event online från Lefterow.com
Wellness Söndag med Annette Lefterow
Datum: Söndag den 3 mars
Tid: 10.00 – 12.00
Plats: Hemma hos dig i ditt kök och vardagsrum, uppkopplad via din iphone, ipad eller dator
Program:
10.00 – 10.15 God morgon med en kopp te och lite prat om wellness
10.15 – 11.00 Ingefärashot med gurkmeja – vi lagar live tillsammans i köket medan vi busar till det med prat och skoj i chatten. Alla som vill kan komma in ”live” i sändningen och prata med mig.
11.00 – 11.30 Yoga och meditatation för alla åldrar (medan ingefärashoten svalnar)
11.30 – 11.45 Vi fixar det sista i köket och häller upp ingefärashots på flaskor
11.45 – 12.00 Vi avslutar med egenmassage och gör en välgörande ansikts- och huvudmassage
Detta event är anpassat för alla åldrar så låt det bli en välgörande wellness-stund för dig eller tillsammans med hela familjen, barn och vuxna.
Förberedelser:
Klä dig/er i sköna kläder som du kan göra yoga och meditera i (fördel om du har yogamatta hemma)
Inköpslista: 400 gram färsk ingefära, 4 citroner (helst ekologiska), 1 dl flytande honung (helst ekologisk), och gurkmeja (krydda eller färsk)
Övrigt: Du behöver ca 4 -5 flaskor (halvliters) eller 2-3 (enliters) att hälla upp ingefärashots i.
Förbered i köket: Skärbräda, grovt rivjärn, stor kastrull, olika skålar, en slev, citronspress, stor och liten sil.
Inför egenmassagen: ta fram en skön ansiktskräm eller olja
Varmt välkommen till vår första Wellness Söndag tillsammans.
Pris 249 kr
Öppet webinar i Wellness-köket
Välkommen till en digital söndagsmorgon tillsammans med mig och lite extra kryddor där hemma i ditt kök. Vi kommer att tillaga 2 liter ingefärashot tillsammans medan vi testar enkel träning i köket och pratar om senaste trenderna inom hälsa och wellness. Du får inköpslista i god tid före eventet.