Harmoni i wellnessköket
Så här gör jag för att fixa veckans ingefärashot med gurkmeja och cayennepeppar.
Tillagas med mycket kärlek, omtanke, wellness och harmoni 😉
Easy does it 🙂
Klicka här om du vill läsa recept och instruktioner.
Harmoni i wellnessköket
Så här gör jag för att fixa veckans ingefärashot med gurkmeja och cayennepeppar.
Tillagas med mycket kärlek, omtanke, wellness och harmoni 😉
Easy does it 🙂
Klicka här om du vill läsa recept och instruktioner.
Datum: Söndag den 3 mars
Tid: 10.00 – 12.00
Plats: Hemma hos dig i ditt kök och vardagsrum, uppkopplad via din iphone, ipad eller dator
Program:
10.00 – 10.15 God morgon med en kopp te och lite prat om wellness
10.15 – 11.00 Ingefärashot med gurkmeja – vi lagar live tillsammans i köket medan vi busar till det med prat och skoj i chatten. Alla som vill kan komma in ”live” i sändningen och prata med mig.
11.00 – 11.30 Yoga och meditatation för alla åldrar (medan ingefärashoten svalnar)
11.30 – 11.45 Vi fixar det sista i köket och häller upp ingefärashots på flaskor
11.45 – 12.00 Vi avslutar med egenmassage och gör en välgörande ansikts- och huvudmassage
Detta event är anpassat för alla åldrar så låt det bli en välgörande wellness-stund för dig eller tillsammans med hela familjen, barn och vuxna.
Förberedelser:
Klä dig/er i sköna kläder som du kan göra yoga och meditera i (fördel om du har yogamatta hemma)
Inköpslista: 400 gram färsk ingefära, 4 citroner (helst ekologiska), 1 dl flytande honung (helst ekologisk), och gurkmeja (krydda eller färsk)
Övrigt: Du behöver ca 4 -5 flaskor (halvliters) eller 2-3 (enliters) att hälla upp ingefärashots i.
Förbered i köket: Skärbräda, grovt rivjärn, stor kastrull, olika skålar, en slev, citronspress, stor och liten sil.
Inför egenmassagen: ta fram en skön ansiktskräm eller olja
Varmt välkommen till vår första Wellness Söndag tillsammans.
Pris 249 kr
Vi lagar: Ingefärashot med gurkmeja och cayennepeppar, ingefära te och en nyhet i wellness-köket… julshot med hemliga ingredienser 😉
Datum: Söndag den 12 november
Tid: 10.30 – 11.30
Plats: Hemma i ditt kök via din dator, mobil eller iPad
Alla kan vara med. Anmäl dig här och nu – klicka här!
Välkommen till en digital söndagsmorgon tillsammans med mig och lite extra kryddor där hemma i ditt kök. Vi kommer att tillaga 2 liter ingefärashot tillsammans medan vi testar enkel träning i köket och pratar om senaste trenderna inom hälsa och wellness. Du får inköpslista i god tid före eventet.
Vi kör även live på facebook och en instagramtävling med utlottning av härliga wellnessprodukter till bästa bilderna från morgonstunden.
Här hittar du receptet om du vill testa redan nu 😉
På gång…
Wellnessdag den 28 oktober på Skepparholmen Nacka – läs mer här!