En övning som ger ett omedelbart lyft…

Vi går och står. Fötterna bär oss fram genom livet. Men visste du att den mest enkla övning, ett sk. tålyft, ger oanade höjder av goda resultat?! Övning: Utför den så ofta du kan. När som helst. Var som helst. Lyft hälarna från golvet. Sänk tillbaka ner. Hur enkelt kan det bli?! 😉 Variera tempot:Fortsätt läsa ”En övning som ger ett omedelbart lyft…”