Sommarwellness med Annette Lefterow

Annette Lefterows digitala sommarklubb 2019

Ibland behöver man en extra push, en påminnelse eller aktiv hjälp att fokusera på sin hälsa, egenvård och wellness. Låt denna sommar bli din bästa hälsosommar. Unna dig tre månaders wellnesscoachning tillsammans med Annette Lefterow online.

Lefterow-metoden bygger på 8 vägar till hälsa och välbefinnande genom yoga, pilates, meditation, ayurveda, träning, mat, spa och dans. Lite ger mycket är en grundläggande princip i denna hälsofilosofi som bygger på att med rätt kunskap kunna skapa en hållbar harmoni och hälsa i sin vardag. Det enda du behöver göra är att upptäcka det som passar just dig och din livssituation samt investera en mikrostund tillsammans med dig själv varje dag.

Sommaren är en underbar tid att ta lite extra hand om sin hälsa. Dagarna är ljusare och längre. Det finns mer möjlighet att vistas och träna utomhus. Det finns lediga dagar eller mer tid för lediga stunder.

Sommarklubben ger dig vägledning, inspiration och sätter fokus på att bygga upp dig och din hälsa inför hösten. Genom bra balans mellan vila, träning, mys och aktivitet tar vi vara på sommaren tillsammans – Annette Lefterow

Varje vecka juni, juli och augusti får du ett coachbrev med inspiration, tips, övningar och direkta länkar till träning online, meditationer, webinar och live-sändningar. Men vi smygstartar redan nu i maj 😉

Dessutom kan du välja att umgås digitalt med andra medlemmar i facebookgruppen och inspirera/inspireras i sociala medier med vår gemensamma hashtag #sommarwellness2019 – facebookgruppen är redan igång!

Under sommaren har du även tillgång till plusmedlemskap och det totala utbudet av wellness online på Lefterow.com.

Pris 495 kr (395 kr för VIP och plusmedlemmar i Lefterow.com)

Klicka här för att läsa mer!

Namaste,

Dagens wellnesstips från Lefterow.com, en digital wellnessklubb för dig som vill ta hand om din hälsa och komma i livsbalans.

May the 4SIS be with you!

IMG_0734Det är stort fokus på vår mentala hälsa, vår fysiska hälsa men hur är det med vår sociala hälsa?!

Nutiden bygger nätverkande möjligheter bortom gränserna. I vårt internet till alternativa universum kan vi lätt nå ut, påverka, göra oss hörda, lyssna, delta och umgås digitalt. Det gör inte det fysiska mötet mindre viktigt!

Idag finns det många goda och starka nätverk och organisationer för den som vill mingla, gå på events eller resa med andra som har samma intressen.

Facebook gör det lätt att ”hänga med” och inte missa något som skulle passa just dig.

4SIS är ett digitalt nätverk för kvinnor som värderar vänskap. Här kan du följa med och göra inlägg enligt veckans alla teman:

B2B Måndag

Instagram Tisdag

Kloka Onsdag

Må bra Torsdag

WEBB-TV Fredag

Kreativa Lördag

Sköna Söndag 

Våra värdeord är: kunskap, kärlek, kvinnlighet och kraft. Vill du vara veckans 4SIS?! Du blir ”redaktör” för veckan och får möjlighet att inspirera och engagera. Sök efter 4SIS på facebook och gå med idag!

4SIS – for sisters with united forces

Wellness är självklart en naturlig del. May the 4SIS be with you!

Dagens wellnesstips från Lefterow.com – registrera ditt medlemskap online (kostnadsfritt)