Pilates bygger styrka där den behövs som bäst, runt mage och rygg.  Träningstekniken utformades av Joseph Pilates som själv ansåg att vi människor är födda med en försvagad ländrygg. Utan träning får vi problem med vår rygg på ett eller annat sätt, förr eller senare i vårt liv. Min wellness bygger på en helhet med yoga, pilates, … Mer Pilates bygger styrka där den behövs