Sträck på dig!
Tänk och träna på din hållning idag. Sitt med rak rygg när du äter, låt axlarna sjunka ner. Gå med bra hållning och aktivera ”din osynliga korsett av styrka” .
Undvik att sjunka ihop, låta axlarna vara spända.
Var snäll och uppmärksam på din rygg idag.
Dagens wellnesstips 