Dagens wellnesstips

Mobil Detox

Vi lever i en digital värld, på gott och ont! Dagens teknik möjliggör en uppkoppling som behöver balanseras så som allt annat.

Uppkoppling, nedkoppling och avkoppling. Dagens wellnesstips är att koppla ner telefoner och datorer den tid du behöver för att känna ett behov av att koppla upp dig igen.

Gick det flera timmar eller hela dagen?! BRA

Gick det mindre än en timme innan du fick lust att checka facebook, lägga upp en bild på instagram eller messa med någon? Då kan det vara bra att göra det till en god vana att stänga av mobilen mer regelbundet.

Detoxa din uppkoppling helt enkelt!