D-vitamin
Nu är vi i stort behov av att bygga upp och boosta kroppen med D-vitamin. Vårsolen är som mest effektiv men unna dig ett kosttillskott av D3 och börja redan nu. Det tar en par månader för kroppen att höja sina nivåer om de är för låga.
Tecken på D-vitamin brist är diffus kroppssmärta, trötthet, depression och oro.
Dagens wellnesstips 