Mental styrketräning dag 4

Denna vecka kör vi mental styrketräning och 7 dagars övningar som stärker din mentala kraft, hjälper dig att fokusera i nuet med en medveten tanke och närvaro.

Övning 4

10 styrketankar.

Skriv ner 10 tankar som stärker dig på ett papper eller i din telefon, dator eller ipad.

Läs dina tankar varje dag. Tänk dina stärkande tankar varje dag. Upprepa. Varje dag.

We are the result of our own thoughts – Buddha

Dagens wellnesstips från Lefterow.com, din digitala wellnessklubb på nätet 

Nyårsbalans på 30 dagar med start på Nyårsdagen 2019. En special edition onlinekurs. Boka nu och få ett 2019 årsmedlemskap plus i Lefterow.com värde 995 kr som gåva. Klicka för att läsa mer här och nu!