Fotpasset – träning från tå till topp

Träning när den är som bäst

Träna dina fötter så tränar du hela kroppen.

Det bästa är att du kan ta en träningspaus vart som helt, med eller utan skor. Här får du en serie övningar som du kan göra var för sig eller som ett program. Om du sätter ihop passet tar det ca 5 – 10 minuter beroende på om du upprepar övningarna en eller flera gånger. Träna på. Upp och ner på tå. Du kommer att bli förvånad över vilka fantastiska resultat du får med denna träning även från topp till tå. 

Dagens wellnesstips med Annette Lefterow