24 wellnesstips för ditt bästa hälsoår 2015.

december 24, 2014

Nu är det dags att summera årets wellnesskalender med 24 hälsosamma julklappstips. Min tanke med julklappstipsen är givetvis egenvård, dvs. julklappar till dig själv 😉 Du är värd din egen omtanke. Egenvård är den nya friskvården! 1. Ladda ner Happy Tappers APP: Gratitude Journal. Skriv ner 5 saker du är tacksam för varje dag. Det … Mer 24 wellnesstips för ditt bästa hälsoår 2015.

Meditera mera…

december 23, 2014

Att varje dag sluta ögonen, fokusera på andningen och stanna upp i tanken bär vägen mot harmoni… Vi behöver alla vila på in- och utsidan… Mys. Meditera. Mycket Mera.Dagens wellnesstips från Lefterow.com

Var en riktig Jultomte

december 22, 2014

Finns det några snälla jultomtar där ute?! Julen är en känslornas tid. Lika mycket glädje speglas även av motsvarande sorg. Ensamma själar saknar svunna tider och älskad familj som gått ur tiden. Stressande vardagshjältar kämpar för att få ihop tomtens alla uppgifter i modern tid. Stanna upp och var en riktig jultomte, dvs ge uppmärksamhet, … Mer Var en riktig Jultomte

Gå mot bättre balans

december 21, 2014

Det finns inget så effektivt och samtidigt så lätt och tillgängligt för din hälsa och välbefinnande som en enkel promenad. Agera. Marschera. Motionera. Promenera mera. Idag. Och helst varje dag. Dagens wellnesstips från Lefterow.com

Missa inte Digitala Nyårskicken 2015

december 20, 2014

Börja året med digital hälsa och wellness online. Vår wellness challenge är 31 dagar och börjar den 1 januari. Mer information får du i ditt medlemsbrev nästa vecka! Ännu inte medlem? Eller känner du någon du vill unna en wellnessboost på nyåret?! Registrera dig här – utan kostnad. Dagens wellnesstips från Lefterow.com

10 citat om kärlek

december 19, 2014

Wellness är kärlek. Kärlek är wellness. Här kommer 10 älskvärda citat om kärlek för en mer kärleksfull dag 🙂 1. Det är kärleken som sätter solen och de andra stjärnorna i rörelse – Dante Alighieri 2. Allt du behöver är kärlek. Kärlek är allt du behöver – John Lennon 3. Ömhet är passion i vila … Mer 10 citat om kärlek