Dagens wellnesstips

Fredagsmys med en god grönsaksbricka. Skiva morötter, gurka, blomkål, grön och röd paprika. Servera lite oliver i en skål. Gör en god dipp på gräddfil, vitlök, svart peppar och chili. Underbart är gott!  

Ta det lugnt! Var snäll mot dig själv. Slappna av i stunden, även när stressen trycker på. Det är en konst att kunna vila i stress! Var en konstnär idag 😉

Unna dig en liten vårpresent! Det är du mer och mest värd. En vårblomma, fika på ett café, anteckningsbok för egna citat, tidning, bok eller bara lite extra god mat till fredagsmyset.

D-vitamin Nu är vi i stort behov av att bygga upp och boosta kroppen med D-vitamin. Vårsolen är som mest effektiv men unna dig ett kosttillskott av D3 och börja redan nu. Det tar en par månader för kroppen att höja sina nivåer om de är för låga. Tecken på D-vitamin brist är diffus kroppssmärta, … Mer Dagens wellnesstips

S.L.L.B Stop Look Listen Breath Jag kallar det #sllb 😉