1. Ta en promenad med bra fart. Det sägs att 1,6 meter per sekund gör att du får mest effekt av din promenad rent fysiskt. 2. Dansa loss där hemma. Kör tre av dina absoluta favoriterlåtar som även dansar loss glada minnen, energi och endorfiner. 3. Ät mörk choklad med chili och drick te med … Mer 5 tips som ger dig mer höstenergi