Varje dag är en ny början i livet..

   Ensam stark?!  Vi behöver alla stärka vår förmåga att klara oss av egen kraft genom livets föränderliga process, kämpa för vår självständighet och värna om vår integritet. Ibland behöver man en hjälpande hand… Idag börjar 31 dagars mental styrketräning i sköna maj, dels här på dagens wellnesstips samt med kompletterande material för alla basmedlemmarFortsätt läsa ”Varje dag är en ny början i livet..”

När du är ensam…

Ensamhet kan vara underbart skönt. Ensamhet kan vara lyx. Ensamhet kan vara befriande. Men ensamhet kan också vara tystnad, saknad, sorg och tomrum… Ensamhet kan vara ett medvetet val eller ett ofrivilligt tillstånd. Om du mår dåligt av ensamhet är det extra viktigt att du fokuserar på din hälsa och wellness. Yoga dämpar stress ochFortsätt läsa ”När du är ensam…”