Allt detta kan du prova på Hälsodagen

Nu är det dags för årets Hälsodag i Stockholm

Söndag den 8 september kl. 11.00 – 16.00 ute vid Sjöhistoriska, Djurgården.  Fri entré för alla. Aktiviteter för hela familjen. Arrangör: 1,6 & 2,6 miljonerklubben.

Tips på några av alla aktiviteter som händer (preliminära tider)

11.30 Annika Jankell presenterer Hälsodagen

11.35 Friskis & Svettis får fart på oss

11.45 Ut i det fria

11.55 Vikingaliv – Hur hälsosamma var vikingarna?

12.05 Premiärpass Valkyriaträning med Annette Lefterow

12.15 Salsa med Maria Llerena

12.25 Yoga och meditation för alla med Annette Lefterow

Paus

13.00 Prisutdelning – Årets Hälsohjälte 2019 – prisutdelare Nyamko Sabuni

13.15 Martin Lidberg och Magnus Nylander

13.25 Gymping med Susan Lanefelt

13.35 Start Hjärtgåing loppet, 5 km

14.40 Prisutdelning lotteri (du kan bl.a vinna en cykel)

16.00 Avslut

Under dagen kan du besöka alla utställare som bjuder på spännande aktiviteter, träffa medicinska experter, testa ditt blodsocker och mycket mer.

Läs mer på www.1.6miljonerklubben.com 

Premiär Valkyriaträning

I senaste numret av Tidningen Tara kan du läsa om min egen favoritträning som jag kallar Valkyriaträning. Det är en personlig mix inspirerad av yoga, meditation, styrketräning och taekwondo. Ibland behöver vi alla vara vår egen superhjälte, speciellt när livet tuffar till sig rejält. Konsten att vara sin egen bästa vän är ibland allt man har att lita på.

På Hälsodagen visar jag några av mina bästa övningar för att ta fram sin inre Valkyria.

Dagens wellnesstips från Lefterow.com, en wellnessklubb online med Annette Lefterow som din guide till wellness. För dig som vill ta hand om din hälsa och komma i livsbalans. 

Registrera ditt medlemskap kostnadsfritt här!

 

Vad händer på Hälsodagen?!

12003011_10153589447343407_7117047900573227134_nAllt detta och mycket mer kan du uppleva på Hälsodagen nu på söndag! Fri entré!

I HÄLSOTÄLTET kan du ställa dina frågor inom hälsa och sjukvård. Det finns experter på plats från bl.a. Karolinska institutet, Docrates cancersjukhus och CancerRehab- Fonden.

ORKLA HEALTH berättar om sina produkter och delar ut prova på produkter. Testa din balans och tävla om fina priser.

PFIZER ger dig svaren du vill ha! Lunginflammation, är du
i riskzonen? Visste du att många av dem som får TBE, fästingöverförd hjärninflammation, smittas under hösten? I Läs mer på http://www.lunginflammation.se och http://www.fasting.nu

BAUSCH & LOMB erbjuder enklare undersökning av dina ögon 
och generell information om ögats hälsa.

SMARTEYES erbjuder gratis synundersökning, bra erbjudanden och möjlighet att vinna tre par slipade glasögon.

ELEMENTS SPA BY CLARION HOTEL erbjuder konsultation av en ayurvedisk läkare och många fina erbjudanden.

VACCINATION Glömstapoolen vaccinerar mot lunginflammation och TBE.

HOPPBORG från Andy´s lekland och andra barnaktiviteter.

STILL SPARKLING bjuder alla besökare på vatten!

Och om du blir hungrig…

Fru Marias pop-up-café finns på plats med Marias egna surdegssmörgåsar, kaffe och lyxigt fikabröd.

SCENPROGRAM

12:00 Välkommen till Hälsodagen med Annika Jankell och Alexandra Charles

12:15 Sveriges största familjeyogapass med Annette Lefterow


12:35 Smakprov: Rosa Skrot Bootcamp

12:45 Intervju med Katarina Hultling, ambassadör för CancerRehabFonden

12:55 Alla älskar disco! Tobias Karlsson

13:10 Standup med Zinat Pirzadeh


13:20 Gympa med Madelein Månsson

13:30 Vocalettes
 

13:35 Promenad till förmån för UNHCR

Tid: 11.00 – 16.00

Plats: Stora Skuggan, Frescati

Dag: Nu på söndag den 13 september.

Fri entré för alla. Ingen förbokning krävs. Varmt välkommen!

Dagens wellnesstips från Lefterow.com 

 

 

Hälsodagen den 13 september

12003011_10153589447343407_7117047900573227134_nHälsa = funktion. Wellness = att förse sig med den kunskap som just du behöver för att ta hand om dig själv på bästa sätt. Nu på söndag är det dags för Hälsodagen i Stockholm. En dag som arrangeras av 1,6 & 2,6 miljonerklubben, där du tillsammans med vänner och hela familjen kan prova på olika aktiviteter för kropp, tanke och själ. Det finns något för alla smaker och åldrar, små som vuxna barn 😉

Dessutom är det fri entré. Ingen föranmälan. Det är bara att komma till Stora Skuggan vid Frescati mellan 11.00 – 16.00.

Kl 12.00 försöker vi att genomföra Sveriges största familjeyoga pass. Alla barn som är med på plats får en fri nedladdning av en fantasiresa (guidad meditation). Och alla familjer runt om i landet som är med online och laddar upp en bild på instagram med hashtag #sverigesstorstafamiljeyogapass får en fri nedladdning av filmen junioryoga. Passet sänds live via appen Periscope som du laddar ner i telefonen. Följ sedan profilen #ettkommasex”.

Läs mer om Hälsodagen här!

Dagens wellnesstips från Lefterow.com, en digital wellnessklubb för dig som vill ta hand om din hälsa och välbefinnande på bästa sätt. 

 

Sveriges största familjeyogapass!

FAMILJEYOGA3Varmt välkommen till en härlig yogastund tillsammans på Hälsodagen med 1,6 & 2,6 miljonerklubben i Stockholm den 13 september kl. 12.00. Om du inte bor i Stockholm kan du/ni delta via sändningen online (ladda ner appen Periscope och följ ”ettkommasex”). Följ även ”annettelefterow” om du vill se dagens wellnesstips live lite då och då i höst!

Familjeyoga är en mjuk och meditativ yogastil för alla åldrar, barn och vuxna. Hela familjen kan träna tillsammans, barn, syskon, föräldrar och morföräldrar. Du kan komma ensam och bara njuta av en skön och meditativ stund tillsammans. Junioryoga är framtagen med fokus på att förebygga mental och fysisk ohälsa i unga år, dämpa stress och stärka självförtroendet.

Passet genomförs söndag den 13 september kl. 12.15 och vi sänder samtidigt live via Pericsope (1,6 miljonerklubbens profil-ettkommasex). Traditionellt pass och online pass pågår samtidigt. Sändningen startar 12.00 och ger en extra möjlighet för barn och ungdomar att chatta och ställa frågor direkt innan passet. Alla familjer som deltar på passet online och laddar upp en bild på instagram med hashtag #sverigesstorstafamiljeyogapass samma dag får en fri nedladdning av filmen junioryoga.

Plats: Djurgården, mellan Villa källhagen och Sjöhistoriska muséet. De 100 första barnen på plats får en DVD med Junioryoga och alla som deltar på plats får en fri nedladdning av en fantasiresa (guidad meditation).

Fri entre för alla!

Dagens wellnesstips från Lefterow.com, en digital wellnessklubb för dig som vill ta hand om din hälsa och välbefinnande på bästa sätt. Basmedlemskap är alltid gratis!