Nu är det dags för årets Hälsodag i Stockholm
Söndag den 8 september kl. 11.00 – 16.00 ute vid Sjöhistoriska, Djurgården. Fri entré för alla. Aktiviteter för hela familjen. Arrangör: 1,6 & 2,6 miljonerklubben.
Tips på några av alla aktiviteter som händer (preliminära tider)
11.30 Annika Jankell presenterer Hälsodagen
11.35 Friskis & Svettis får fart på oss
11.45 Ut i det fria
11.55 Vikingaliv – Hur hälsosamma var vikingarna?
12.05 Premiärpass Valkyriaträning med Annette Lefterow
12.15 Salsa med Maria Llerena
12.25 Yoga och meditation för alla med Annette Lefterow
Paus
13.00 Prisutdelning – Årets Hälsohjälte 2019 – prisutdelare Nyamko Sabuni
13.15 Martin Lidberg och Magnus Nylander
13.25 Gymping med Susan Lanefelt
13.35 Start Hjärtgåing loppet, 5 km
14.40 Prisutdelning lotteri (du kan bl.a vinna en cykel)
16.00 Avslut
Under dagen kan du besöka alla utställare som bjuder på spännande aktiviteter, träffa medicinska experter, testa ditt blodsocker och mycket mer.
Läs mer på www.1.6miljonerklubben.com
Premiär Valkyriaträning
I senaste numret av Tidningen Tara kan du läsa om min egen favoritträning som jag kallar Valkyriaträning. Det är en personlig mix inspirerad av yoga, meditation, styrketräning och taekwondo. Ibland behöver vi alla vara vår egen superhjälte, speciellt när livet tuffar till sig rejält. Konsten att vara sin egen bästa vän är ibland allt man har att lita på.
På Hälsodagen visar jag några av mina bästa övningar för att ta fram sin inre Valkyria.
Registrera ditt medlemskap kostnadsfritt här!
