Årets sommarklubb online startar den 1 maj

Livsbalans sommar (tidigare sommarklubben) Fri nedladdning av guidad sommarmeditation ingår Balansera och stärk din fysiska och mentala hälsa. Förändra och förbättra ditt liv ur ett helhetsperspektiv. Skapa hållbara rutiner för egenvård som fungerar i vardagen. Du får pedagogisk och personlig vägledning veckovis tillsammans med Annette Lefterow som din wellnesscoach. Med anledning av rådande tider anpassasFortsätt läsa ”Årets sommarklubb online startar den 1 maj”

Årets Julkalender med 30% Black Friday rabatt

Julkalender med wellnessmys Dämpa julstressen och kom i decemberharmoni dag för dag fram till julafton.  Årets julkalender har en balanserande kryddning av meditation, mental styrketräning, livsbalanserande citat och glittrande överraskningar. Varje morgon öppnas luckan när du öppnar morgonens julkalendermail med dagens wellnessfilm. Den 1- 24 december får du bl.a. mikromeditationer, julstressdämpande tips, hoppfulla budskap, hälsosam julsång och gyllene tankar medFortsätt läsa ”Årets Julkalender med 30% Black Friday rabatt”

Nominera en vän som vinner en deltagarplats till onlinekursen Meditera Mera

Känner du någon som skulle behöva lite mer harmoni och mindre stress i sin vardag just nu? Känner du någon som du verkligen skulle vilja unna lite extra stöd och hjälp på vägen genom livet här och nu? Nominera din vän till Meditera Mera, en onlinekurs i meditation, läkande andning, mental styrketräning och medveten närvaro.Fortsätt läsa ”Nominera en vän som vinner en deltagarplats till onlinekursen Meditera Mera”

Redo för ett mer stressfritt och harmoniskt liv 2019?

Redo för ett mer stressfritt och harmoniskt liv 2019? Anmäl dig till Meditera Mera, en onlinekurs i meditation, läkande andning, mental styrketräning och medveten närvaro. Detta är en onlinekurs för dig som vill stärka ditt inre, bemästra dina tankar och ge dig själv bästa förutsättningar att vara stark även när du är svag, dämpa stressFortsätt läsa ”Redo för ett mer stressfritt och harmoniskt liv 2019?”

Idag är det premiär för Meditera Mera, en ny onlinekurs med Annette Lefterow

Idag söndag den 2 september startar höstens nya onlinekurs från Lefterow.com En av höstens många nyheter från Lefterow.com 2018 är en ny onlinekurs live i meditation, mental styrketräning och medveten närvaro. Detta är en onlinekurs för dig som vill stärka ditt inre, bemästra dina tankar och ge dig själv bästa förutsättningarna för att vara starkFortsätt läsa ”Idag är det premiär för Meditera Mera, en ny onlinekurs med Annette Lefterow”

Meditera mera – premiär för ny onlinekurs live med Annette Lefterow

Nu på söndag den 1 september startar höstens nya onlinekurs från Lefterow.com En av höstens många nyheter från Lefterow.com 2018 är en ny onlinekurs live i meditation, mental styrketräning och medveten närvaro. Detta är en onlinekurs för dig som vill stärka ditt inre, bemästra dina tankar och ge dig själv bästa förutsättningarna för att varaFortsätt läsa ”Meditera mera – premiär för ny onlinekurs live med Annette Lefterow”

Ny onlinekurs och premiärdags för min metod att sova bättre med wellness

Jag är så tacksam att jag har fått möjlighet att göra detta drömprojekt, dvs. att skapa en onlinekurs om sömn som är ett starkt fokus inom min hälsofilosofi Lefterow-metoden. Kursen lanseras i samarbete med och ges ut av tidningarna Tara och Amelia. Jag har sedan många år jobbat med olika former av meditation, massage ochFortsätt läsa ”Ny onlinekurs och premiärdags för min metod att sova bättre med wellness”

Prova på Lefterow-metoden – ny onlinekurs

Lefterow-metoden på 7 dagar är en livsstilskurs med fokus på din hälsa och egenvård 8 vägar till hälsa och välbefinnande genom: Yoga varje dag Pilates i din ryggrad Meditation som dämpar stress och bygger mental styrka Ayurveda som ger dig kunskapen om dig själv Träning som fungerar Mat som balanserar Spa som är bra Dans för din glädje, energiFortsätt läsa ”Prova på Lefterow-metoden – ny onlinekurs”