Yogaskolan dag 14 av 31

Ayurvedisk yoga Ayurveda och yoga går hand i hand. Se ayurveda som din teori och yoga som din praktik. Yoga balanserar dina doshor. Genom att anpassa din yoga kan du balansera dina obalanser på ett mer medvetet sätt. Jag har utformat tre yogakoncept med inspiration från ayurveda och jag kallar dessa för vatayoga, pittayoga ochFortsätt läsa ”Yogaskolan dag 14 av 31”

Vatayoga

Vatayoga dämpar oro, stress och stillar onödiga tankar Inom Ayurveda (läran om livet) finns tre sk. doshor (energier) som bor och reagerar inom oss på olika sätt och vid olika tillfällen. Det sägs att vi alla föds med en unik komposition av dessa tre doshor: vata, pitta och kapha. När vi kommer i obalans aktiverarFortsätt läsa ”Vatayoga”