24 wellnesstips för ditt bästa hälsoår 2015.

Nu är det dags att summera årets wellnesskalender med 24 hälsosamma julklappstips. Min tanke med julklappstipsen är givetvis egenvård, dvs. julklappar till dig själv 😉 Du är värd din egen omtanke. Egenvård är den nya friskvården! 1. Ladda ner Happy Tappers APP: Gratitude Journal. Skriv ner 5 saker du är tacksam för varje dag. DetFortsätt läsa ”24 wellnesstips för ditt bästa hälsoår 2015.”

Vila inom dig själv…

Tredje advent och 10 dagar kvar till julafton. Nu är det dags att avsätta tid för dig själv. Vila inom dig själv. Du kan stå i en kö, färdas i tunnelbanan eller befinna dig mitt bland vänner och bekanta. Att vila handlar inom om att först finna det perfekta tiden, platsen och stunden att vila.Fortsätt läsa ”Vila inom dig själv…”

Wellnesskalendern dag 12

Följ med i en kunskapsgivande och wellnessinspirerad julkalender. Varje dag kan du vinna dagens julklapp om du svarar rätt på dagens fråga. 1. Hur gör du för att sitta på bästa sätt?! 2. Mejla in ditt svar för att delta i tävlingen. Dagens vinnare presenteras i morgon. Lycka till! Dagens wellnesstips från Lefterow.com – registreraFortsätt läsa ”Wellnesskalendern dag 12”

Wellnesskalendern dag 11

Följ med i en kunskapsgivande och wellnessinspirerad julkalender. Varje dag kan du vinna dagens julklapp om du svarar rätt på dagens fråga. 1. Vad gör du för din wellness när du åker tunnelbana? 2. Mejla in ditt svar för att delta i tävlingen. Dagens vinnare presenteras i morgon. Lycka till! Dagens wellnesstips från Lefterow.com –Fortsätt läsa ”Wellnesskalendern dag 11”

Wellensskalendern dag 10

Följ med i en kunskapsgivande och wellnessinspirerad julkalender. Varje dag kan du vinna dagens julklapp om du svarar rätt på dagens fråga. 1. Vilket är Sveriges bästa spa?! Ge ditt svar eller val baserat på egna uppfattningar! 2. Mejla in ditt val för att delta i tävlingen. Dagens vinnare presenteras i morgon. Lycka till! DagensFortsätt läsa ”Wellensskalendern dag 10”

Wellnesskalendern dag 9

Följ med i en kunskapsgivande och wellnessinspirerad julkalender. Varje dag kan du vinna dagens julklapp om du svarar rätt på dagens fråga. 1. Dagens wellnesstips. Fråga: Vad är den osynliga korsetten av styrka? 2. Mejla in rätt svar för att delta i tävlingen. Dagens vinnare presenteras i morgon. Lycka till! Dagens wellensstips från Lefterow.com –Fortsätt läsa ”Wellnesskalendern dag 9”

Wellnesskalendern dag 8

  Följ med i en kunskapsgivande och wellnessinspirerad julkalender. Varje dag kan du vinna dagens julklapp om du svarar rätt på dagens fråga. 1. Vilket är ditt favoritcitat? Det kan vara ditt eget eller ett redan myntat begrepp. 2. Mejla in rätt svar för att delta i tävlingen. Dagens vinnare presenteras i morgon. Lycka till!Fortsätt läsa ”Wellnesskalendern dag 8”

Wellensskalendern dag 7

Följ med i en kunskapsgivande och wellnessinspirerad julkalender. Varje dag kan du vinna dagens julklapp om du svarar på dagens fråga. 1. Vad betyder yoga för dig? 2. Mejla in rätt svar för att delta i tävlingen. Dagens vinnare presenteras i morgon. Lycka till! Dagens wellnesstips från Lefterow.com – registrera ditt medlemskap online (kostnadsfritt)  

Wellnesskalendern dag 4

Följ med i en kunskapsgivande och wellnessinspirerad julkalender. Varje dag kan du vinna en julklapp om du svarar rätt på frågan. 1. Vad heter den krydda inom Ayurveda som är en naturlig ingrediens i curry och som anses vara ovärderlig för vår hälsa?  2. Mejla in rätt svar på frågan för att delta i tävlingen.Fortsätt läsa ”Wellnesskalendern dag 4”

Wellnesskalendern dag 2

Följ med i en kunskapsgivande och wellnessinspirerad julkalender. Varje dag kan du vinna dagens julklapp om du svarar rätt på dagens fråga. 1. Dagens wellnesstips – Yogalates månhälsning 2. Svara på frågan. 3. Mejla in rätt svar för att delta i tävlingen. Dagens vinnare presenteras i morgon. Lycka till! Rätt svar är yoga och pilates.Fortsätt läsa ”Wellnesskalendern dag 2”