Söndag 2014-02-02
Söndag är som gjord för en wellnesswalk.
Gå lugnt och stilla. Fokusera på din andning. Släpp taget om tankarna. Vila inom dig själv. Fokusera på positiv energi. Le. Lyssna på naturen eller på musik som gör dig glad.
Med ett leende på läpparna sänder du signaler till din hjärna att du faktiskt ÄR riktigt glad och stärker därför den känslan i din verklighet.
Sedan vänder ett leende åter 😉 Sprid glädje och energi runt om dig.
Dagens wellnesstips 