Ladda ner en tacksamhetsjournal till din mobiltelefon.
GRATITUDE JOURNAL av Happytapper är en inspirerande app där du skiver ner minst 5 saker du är tacksam för varje dag.
Gör detta varje morgon och du kommer att känna hur din tanke ställer in sig på det positiva i ditt liv.
Dagens wellnesstips 