5 energitips för en skön sommarmorgon
En god sommarmorgon och en härlig morgonstund ger extra bra semesterkänsla och lägger grunden för en ny dag. Börja dagen på rätt sätt och det blir lätt att den att fortsätta så.
- Vakna till en favoritlåt som inspirerar dig och kickar igång endorfinerna.
- Ha ett fuktspray stående vid sängen eller en blomspruta med vatten i. Spraya över ansiktet och kroppen. Det får dig att piggna till och svalkar skönt efter en varm sommarnatt.
- Applicera en ansiktskräm eller ansiktsmask. Massera ansiktet och fortsätt upp i hårbotten. Blunda och fokusera samtidigt på din andning. OMG anti-age effekt ;
- Gör några övningar i sängen som mjukar upp kroppen innan du kliver upp.
- Ha ett fotbad stående vid sängen. Sätt dig upp och känn hur du vaknar till när fötterna kommer ner i vattnet.
Bästa energikicken och ett alternativ till kaffe är att mixa apelsiner, äpplen, färsk ingefära och chili. Bjud dina vänner på denna sommarshot med sting!
God morgon. God energi. God känsla.
Dag 2 av 31 julidagar mot bättre balans med wellness från Lefterow.com
Dagens wellnesstips 