Tänd ett ljus..
Tänd ditt inre ljus..
Bli upplyst…
Det är alltid som mörkast före gryningen..
Tro, hopp och kärlek…
Ljusmeditation
Sätt dig ner och placera ljuset framför dig.
Blunda och ta ca 5 andetag in och ut.
Öppna blicken och fokusera blicken på en punkt framför dig, nära ljuset. Fortsätt att andas.
Känn hur du fyller ditt inre med ljus. Föreställ dig att du är omgiven av ett renande, stärkande ljus.
And then there was light 🙏
Dagens wellnesstips 