Wellnessköket i juni

  

Wellnessmat eller lyckomat?!

Inspirerad av Ayurveda och tanken på att alla smaker ska balanseras i en måltid lagar jag mat med alla sinnen för hälsa i kropp, tanke och själ.

I juni blir det matlagningstema här på dagens wellnesstips. Nya recept och tips från wellnessköket, sommarmat för hälsan.

Idag lagade jag en favorit i repris med alla goda ting är tre – tema:

Varm tonfiskgryta med äpple, curry och persilja.

Bulgur med garam masala och russin.

Creme fraiche med vitlök och mynta.

Receptet kommer i juni!

Varje dag lottar jag ut min bok, Wellness & Maten till medlemmar på min digitala hälsoplattform, Lefterow.com

Dagens wellnesstips från Lefterow.com