Självförsvar, immunförsvar och integritetsskydd

BildDet är slutspurten för mentala maj på Lefterow.com

Dagens wellnesstips är kort och konkret. Det handlar om skydd och självförsvar. Men det handlar inte om karate.

Vi lever i en social och öppen värld, där alla snart vet allt om alla via digitala medier, statusinlägg, twitterflöden och bilder.

Det gäller att skydda din energi med rätt försvar precis som vi måste skydda huden med solskyddsfaktor om vi vistas länge i direkt solljus. Ozon eller sociala medier? Vi är alla utsatta för extra strålning!

Mental ohälsa ökar i alla åldrar men fram för allt bland barn och ungdomar som växer upp i den mobila eran med instagram, chattar och livet online.

Balansera din uppkoppling. Koppla upp. Koppla ned. Koppla av. 

Ta hand om din integritet. Värna om dig själv, dina nära och kära.

Dagens wellnesstips från Lefterow.com