Alla behöver egentid och time-out från allt och alla. Det är viktigt för din wellness att du lyssnar och känner in din närvaro i dig själv. I naturen vilar tiden. Ta dig tid att vila där med den. Hitta en egen kraftplats i skog eller vid vatten som du återvänder till för stunder av stillhet … Mer Dagens wellnesstips
Tack kära medlemmar som kommer med egna förslag på utveckling! Vi har nu passerat 13.500 medlemmar och många önskar kunna dela dagens wellnesstips på facebook och twitter. Dagens wellnesstips ingår i vårt basutbud (utan kostnad) och fr.o.m idag kan ni dela tipsen med vänner och bekanta. Glad fortsättning på Påsken 🐣 Wellness-hälsningar, Annette
Sätt dig rätt till rätta!
Kära medlemmar! Det är måndag. Här kommer en vårblomma till dig med önskan om att du ska få en underbar vecka med mycket wellness. Denna vecka är det yogatema här på portalen. Läs om stående hund i veckans wellnessprogram.
Idag har du som är medlem 25% rabatt på alla våra nedladdningsbara filmer. Ange kod: wellnesshemma som rabattkupong.
Förändringstema denna vecka! Börjar veckan med en bild från min bok om wellness. Prova detta mantra varje dag denna vecka. Nu förändrar vi till det bättre!
Hitta din kraftplats Promenera i närheten av ditt hem och hitta en plats som känns speciell för dig. Välj den som din kraftplats. Återkom ofta och meditera i nuet, stunden och bara var ett med dig själv. Jag har en egen kraftplats dit jag ofta återvänder. Där finns vatten och vind. Där lägger jag mina … Mer Dagens wellnesstips
Fredagsmys med en god grönsaksbricka. Skiva morötter, gurka, blomkål, grön och röd paprika. Servera lite oliver i en skål. Gör en god dipp på gräddfil, vitlök, svart peppar och chili. Underbart är gott!
Dagens wellnesstips 