Alla behöver egentid och time-out från allt och alla. Det är viktigt för din wellness att du lyssnar och känner in din närvaro i dig själv.
I naturen vilar tiden. Ta dig tid att vila där med den. Hitta en egen kraftplats i skog eller vid vatten som du återvänder till för stunder av stillhet och reflektion.
Vårda dina behov. Lyssna på stillheten. I tystnaden hör du det som är viktigt.
Älska dig själv. Nu.
Dagens wellnesstips från lefterow.com
Dagens wellnesstips 