Dagens wellnesstips

januari 23, 2015

En bild säger mer än 1000 ord. Följ med på Instagram! @lefterow #lefterow #wellnessguide Dagens wellnesstips från Lefterow.com

Ja, D är viktigt!

januari 20, 2015

Alla skriver om det, dvs. farliga konsekvenser för hälsan vid brist på D-vitamin, ett absolut måste-ha vitamin i systemet. Brist på D-vitamin kan få konsekvenser vi ofta tolkar som problem av andra orsaker och därmed söker andra lösningar på. Symptom: 1. Oro och depression 2. Muskel- och ledverk 3. Hud som bleknar och känns vit … Mer Ja, D är viktigt!

Wellnessmat för matsmarta vardagskockar!

januari 19, 2015

Wellnessmat som fungerar! Till dig som vill äta gott och nyttigt men inte orkar med alla krångliga recept och matmetoder. Wellnessmat går snabbt att laga, kräver inte många ingredienser och är därmed kostnadseffektivt 😉, bra och billigt. T.ex Proteinrik tonfiskröra med stekt potatis och broccoli. 3 hårdkokta ägg 1 burk tonfisk Några matskedar valfri majonäs … Mer Wellnessmat för matsmarta vardagskockar!

Wellness på resande fot…

januari 18, 2015

Wellness is an everyday and everywhere practise. Wellness på resande fot = väl användbar tid. Ta vara på den tid du ändå använder. Tunnelbanan, bussen, pendeltåget, flyget.. Alla vägar bär till wellness om vi bara tar ett steg i taget. Fånga dagen. Fånga wellness. Dagens wellnesstips från Lefterow.com