Varm kladdkaka till måndagsfikat går lika snabbt att fixa själv som att gå och köpa. Vispa 2 ägg och 2 dl socker poröst. Smält 100 gram smör och 150 gram mörk choklad. Obs, på låg värme! Blanda ihop allt tillsammans med 1,5 dl mjöl. Rör inte för länge! Grädda i 10 min på 250 graders … Mer Måndagsmys med liten kladdkaka
Vilka hälsotrender väntar oss 2015?! Idag kan du få en smygtitt om du är på Allt för Hälsan, årets träffpunkt för alla hälsointresserade. Föreläsning i sal A 3 kl. 14.00 – 15.00 Trendspaning 2015 med Annette Lefterow Läs mer om föredraget här! Dagens wellnesstips från Lefterow.com
Internet. Alltid öppet. Ständigt närvarande. Uppkopplat och aktiverat. Så har det inte alltid varit men oavsett generation och ålder är internet och vår digitala närvaro något som blivit mer naturligt för oss än någonsin. Vi förväntar oss att det ständigt finns där. Eller? Men det fanns en tid då vi endast kunde kommunicera med stationära … Mer Balans på nätet
Salvia Salvia är en växt med medicinska egenskaper och själva ordet är inspirerat från latinska ”salvere” som kan översättas med att vara vid god hälsa. Historiskt ansågs salvia vara bra för hjärna och huvud. Den anses vara både antiseptisk, kramplösande och urindrivande. Eftersom den anses kunna minska svettning är den ett välanvänt naturmedel under klimakteriet. … Mer Salvia för salvere = god hälsa.
Japansk rökelse anses vara den finaste i världen och mycket mer än bara rökelse. Koh är namnet på rökelse i Japan och har använts i mer än 1 400 år i samband med andligt utövande men även i vardagen för att snabbt uppnå ett meditativt tillstånd. Den anses kunna rena kropp och sinne samt ta bort … Mer Japansk rökelse
“The only way of finding the limits of the possible is by going beyond them into the impossible.” — Arthur C. Clarke — Annette Lefterow (@annettelefterow) November 3, 2014 Måndagar = starten på en ny vecka. Uppladdning. Planering. Ny början. Efter regn kommer sol. Efter helg kommer måndag…. Här får du några enkla förslag … Mer Måndags Mantran
Chai Tea eller Chai Latte med honung och vispad mjölk passar bra för sköna wellness stunder hemma. En klar favorit är denna lilla box med extra smak av honung och vanilj. Med följande citat: ”They who give have all things. They who withhold have nothing” Ge dig själv en underbar chai stund! Dagens wellnesstips från … Mer Chai Tea – kärlek i koppen
Anis – en av våra äldsta medicinalväxter och en ”magisk kändis” i det forntida Egypten. Anis ger frön med sötma. En stor del av smaken går dock förlorad i tillverkningen. Anetol utvinns ur anis och ger den dess karakteristiska smak. Den anses vara slemlösande och hjälpa vid hosta. Anis är gott som krydda i bröd och … Mer Anis hjälper vid hosta.
Be your own passion. Väck passionen inom dig. Livets höst… Löven faller naturligt.. Låt onödiga tankar falla till marken.. Och ge näring till den kommande våren (inom dig)… Här och nu. Släpp taget om det som varit för att ge plats till det som komma skall.. Du kan förändra din tanke och därmed din känsla … Mer Höstglöd
1. Ta en promenad med bra fart. Det sägs att 1,6 meter per sekund gör att du får mest effekt av din promenad rent fysiskt. 2. Dansa loss där hemma. Kör tre av dina absoluta favoriterlåtar som även dansar loss glada minnen, energi och endorfiner. 3. Ät mörk choklad med chili och drick te med … Mer 5 tips som ger dig mer höstenergi
Dagens wellnesstips 