Snart är det dags för Woman In Red 2016

IMG_6486

Så här såg det ut bakom kulisserna på Oscarsteatern, Woman in Red, 2015

WOMAN IN RED 2016 arrangeras av 1,6 & 2,6 miljonerklubben.

Missa inte möjligheten att bidra, inspireras och bidra till bättre hälsa för alla, nu och i framtiden.

Här är årets datum och städer:

Gävle 29 februari
Stockholm 2 mars
Enköping 2 mars
Luleå 3 mars
Örebro 3 mars
Uppsala 5 mars
Ystad 6 mars
Göteborg 6 mars
Linköping 8 mars
Helsingborg 8 mars

Östersund 8 mars
Ljusdal 8 mars
Västerås 8 mars
Gotland 8 mars
Falun 10 mars
Umeå 16 mars
Sundsvall 17 mars
Karlstad 17 mars
Malmö 18 mars

Så här beskriver föreningen Woman in Red:
Den vanligaste dödsorsaken hos svenska kvinnor är hjärt- och kärlsjukdomar. 
Men vi vet alldeles för lite om kvinnlig hjärthälsa.

För att samla in pengar till forskningen och driva opinion för rättvisare och bättre behandling driver 1,6 & 2,6 miljonerklubben tillsammans med insamlingsstiftelsen Kvinnor & Hälsa kampanjen Woman in Red varje år i mars.

Sedan 2011 har närmare tre miljoner kronor delats ut till ett tjugotal forskare verksamma i Sverige. Stipendierna delas ut i mars varje år. 1,6 miljonerklubben har även tidigare bidragit till hjärtforskningen på olika sätt med drygt 2,5 miljoner kronor.

Klicka här för att läsa mer om 1,6 & 2,6 miljonerklubben och bli medlem idag! 

Dagens wellnesstips från Lefterow.com, en digital hälsoplattform för dig som vill ta hand om din hälsa och ditt välbefinnande. 

 

Hälsodagen den 13 september

12003011_10153589447343407_7117047900573227134_nHälsa = funktion. Wellness = att förse sig med den kunskap som just du behöver för att ta hand om dig själv på bästa sätt. Nu på söndag är det dags för Hälsodagen i Stockholm. En dag som arrangeras av 1,6 & 2,6 miljonerklubben, där du tillsammans med vänner och hela familjen kan prova på olika aktiviteter för kropp, tanke och själ. Det finns något för alla smaker och åldrar, små som vuxna barn 😉

Dessutom är det fri entré. Ingen föranmälan. Det är bara att komma till Stora Skuggan vid Frescati mellan 11.00 – 16.00.

Kl 12.00 försöker vi att genomföra Sveriges största familjeyoga pass. Alla barn som är med på plats får en fri nedladdning av en fantasiresa (guidad meditation). Och alla familjer runt om i landet som är med online och laddar upp en bild på instagram med hashtag #sverigesstorstafamiljeyogapass får en fri nedladdning av filmen junioryoga. Passet sänds live via appen Periscope som du laddar ner i telefonen. Följ sedan profilen #ettkommasex”.

Läs mer om Hälsodagen här!

Dagens wellnesstips från Lefterow.com, en digital wellnessklubb för dig som vill ta hand om din hälsa och välbefinnande på bästa sätt. 

 

Andas för hjärtat…

IMG_1588Ett armband som gör gott…

Ditt hjärta slår 80 000 slag per dygn. Det gäller att vi alla slår både ett och flera slag för hjärtat.

Just nu pågår en kampanj runt om i landet som heter Woman in Red. Arrangör är 1,6 & 2,6 miljonerklubben som i hela 17 år har jobbat för ökad livskvalitet och hälsokunskap samt insamling till förmån för forskningen.

Nu finns det nya röda armbandet som gör det lätt att slå till! 150 kr och du får det sötaste lilla armband som tänkas kan samtidigt som du stöder forskning på kvinnohjärtat.

Armbandet är framtaget i samarbete med Denise Cruz från ”For my people” som jobbar med små lokala producenter från Ecuadors landsbygd. När du köper armbandet stöder du även dessa producenter och hjälper dem att bygga en långsiktig och hållbar ekonomi.

Andas för hjärtat – övning med armbandet.

Sätt dig lugnt till rätta. Ta tag i en röd kula i taget. Andas in och andas ut genom näsan. Försök att göra inandningen lika lång som utandningen. Flytta fingrarna till nästa kula och upprepa andningen. På varje inandning tänker du ”Jag tar hand om…” och på utandningen fortsätter du med ”… mitt hjärta”. Fortsätt hela armbandet runt och känn hur du slappnar av mer och mer samt landar i medveten närvaro.

Hjälp ditt och andras hjärtan, nutiden och framtidens hjärtan. Stötta forskningen som är så viktigt. Köp ditt armband här!

Armbandet är gjort av Taguanöten och kostar 160 kr inklusive frakt.

Dagens wellnesstips från Lefterow.com 

 

Stötta forskningen om hälsa och berika dig själv på vägen…

Filmen är från en av många aktiviteter med föreningen 1,6 & 2,6 miljonerklubben. Som alltid när jag är ute och föreläser eller som moderator mixar jag in lite wellness- och danspauser med glimten i ögat. Skratt, dans och glädje för kropp, tanke och själ.

Som ambassadör för föreningen under ett antal år har jag haft nöjet att både delta och betrakta den kraftfulla framfarten i föreningens hjärta med Alexandra Charles som ordförande. Medlemsavgiften går till arbetet med att samla in pengar till förmån för forskning på kvinnors hälsa. Men som medlem får du så mycket mer, t.ex. medlemstidningar, möjlighet att boka aktiviteter, resor, hälsodagar och kurser till medlemspriser. Dessutom erbjudanden från olika partners och sponsorer till föreningen. Men fram för allt en unik gemenskap inom Sveriges största förening för kvinnor – och nu inte bara för kvinnor 😉 Männen är lika så välkomna.

Varför inte börja året med ett gott syfte. Stötta forskningen. Stötta framtidens hälsa. Bli medlem idag så kanske vi ses på en danspaus runt om i landet under 2015 🙂

På deras webb kan du läsa mer om föreningen, aktiviteter, lyssna på Lycko-podden, läsa bloggar om bl.a. psykologi, inspiration, wellness och resor.

Besök 1.6 miljonerklubben och 2.6 miljonerklubben.

Bli medlem här!

Dagens wellnesstips från Lefterow.com