Veckans kraftord, affirmation och mantra

Här kommer Wellness Management för vecka 11.

Veckans kraftord 

Energi. Mod. Nyfikenhet.

Veckans affirmation

Jag släpper taget om det som varit och manifesterar en ny tid i mitt liv. Jag är redo för en ny början och banar väg för glädje, tillit och nyskapande kraft. Jag är redo att uppgradera och optimera mitt bästa jag.

Veckans mantra

Jag får nu all den kraft och energi som jag behöver.

Inför vecka 11

11 är en siffra med stor kraft. Viktigt denna vecka är att hålla tankarna på plus, dvs. tänk positivt. Det du tänker manifesteras extra starkt denna vecka. Fokusera på det som är positivt inom dig själv, i andra och i alla situationer som du upplever. Mental styrketräning är ett ledord. Lägg lite extra tid på det du tycker är roligt och som får dig att brinna av livskraft. Frigör dig från det som tynger dig. Ta mikropauser där du lättar på måsten och krav.

Veckans fokus

Hoppas. Tro. Visualisera. Agera.

Veckans hashtag #mittbästajagäralltidhärochnu

Veckans bild

Dagens wellnesstips från Lefterow.com, en digital wellnessklubb för dig som vill ta hand om din hälsa och komma i livsbalans. Nyhet! Wellness management med veckans kraftord, affirmation och mantra. 

Var dig själv!

Bild 2Träna på att vara dig själv idag!

Ja, visst kan det låta konstigt men i en värld som denna kan man både förminska sig, tappa tron på sig själv och försvaga sig i anpassning till andra personer eller situationer. Vissa kör på, utan tvekan och med total tillit och kraft. Andra förlorar sig i andras kraft. Vissa känner sorg och svaghet i sitt inre och tappar kraft och energi i nuet.

Så är dagens sanning. Dystert? Mmmm, MEN tack och lov för mental styrketräning, meditation, yoga, visualisering, en solig promenad, kärlek och sanna vänner. Det finns många redskap du kan ta till för att vända dig från motgång till medgång, sorg till glädje, deppigast till vårgladast.

Dagens wellnesstips är att bara vara du. Ta för dig av dagen. Stå upp för dina värderingar. Våga lita extra! Ta en positiv risk. Gör något utöver det vanliga.

Våga vara modig!

Dagens wellnesstips från lefterow.com