Nu stundar en annorlunda påsk runt om i vår värld. Vi befinner oss alla gemensamt i en global förändring som berör oss på alla plan. Vi upplever förändring och ovisshet, oro och rädsla och för många sjukdom och sorg. Vissa påverkas mer än andra. Nu är det mer viktigt än någonsin att hjälpa sig självFortsätt läsa ”Wellness i påsk”
Etikettarkiv:egenvård
Känslosam säsongsstart för Ledarpodden
Dagens wellnesstips blir ett podcast avsnitt ur den nya säsongen av Ledarpodden för Veckans Affärer som jag har nöjet att producera tillsammans med min kära podd-kollega och vän Annika Dopping. Vår första gäst denna säsong är Pål Burman och det finns inte ord nog att beskriva detta samtal. Pål bjuder på livsviktiga budskap, känslor, tankar ochFortsätt läsa ”Känslosam säsongsstart för Ledarpodden”
Mental styrketräning – ett föredrag online
Mental ohälsa, mental styrketräning och konsten att må bra när man mår dåligt. Maj månad är mental styrketräningsmånad på Lefterow.com. Dagens wellnesstips bjuder på enkla och konkreta tips för dig som behöver ta lite extra hand om dig själv, stärka din kraft och landa i medveten närvaro – här och nu. Inne på hälsoplattformen hittarFortsätt läsa ”Mental styrketräning – ett föredrag online”
Kunskap, hälsa och frihet.
Egenvård är livsviktigt, dvs din dagliga skötsel och omhändertagande om dig själv. Hälsa = funktion. Funktion = frihet. Yoga dämpar stress och bygger styrka, balans och smidighet i kropp, tanke och själ = frihet. Studera kunskap om hälsa så att du kan leda dig själv mot självständighet. Lär dig konsten att optimera dig själv.Fortsätt läsa ”Kunskap, hälsa och frihet.”
Dagens wellnesstips 