Egenvård är livsviktigt, dvs din dagliga skötsel och omhändertagande om dig själv.
Hälsa = funktion. Funktion = frihet. Yoga dämpar stress och bygger styrka, balans och smidighet i kropp, tanke och själ = frihet.
Studera kunskap om hälsa så att du kan leda dig själv mot självständighet. Lär dig konsten att optimera dig själv.
Lev nu. Lev balanserat. Lev väl.
Dagens wellnesstips 