Kunskap, hälsa och frihet.

 

Egenvård är livsviktigt, dvs din dagliga skötsel och omhändertagande om dig själv.

Hälsa = funktion. Funktion = frihet. Yoga dämpar stress och bygger styrka, balans och smidighet i kropp, tanke och själ = frihet.

Studera kunskap om hälsa så att du kan leda dig själv mot självständighet. Lär dig konsten att optimera dig själv.

Lev nu. Lev balanserat. Lev väl.

Dagens wellnesstips från Lefterow.com