Mental ohälsa, mental styrketräning och konsten att må bra när man mår dåligt.
Maj månad är mental styrketräningsmånad på Lefterow.com.
Dagens wellnesstips bjuder på enkla och konkreta tips för dig som behöver ta lite extra hand om dig själv, stärka din kraft och landa i medveten närvaro – här och nu.
Inne på hälsoplattformen hittar du extra material som t.ex. ett 15 minuters yogapass som rekommenderas som en daglig dusch för kropp och själ, helst på morgonen.
Måndag den 25 maj kl. 19.00 summeras månadens tema med ett föredrag online. Vi välkomnar alla att delta eftersom det är ett viktigt ämne i vår stressade nutid. Bjud gärna in vänner, nära och kära som kan tänkas behöva stärka sin inre motståndskraft.
Dagens wellnesstips 