Hälsodagen den 13 september

12003011_10153589447343407_7117047900573227134_nHälsa = funktion. Wellness = att förse sig med den kunskap som just du behöver för att ta hand om dig själv på bästa sätt. Nu på söndag är det dags för Hälsodagen i Stockholm. En dag som arrangeras av 1,6 & 2,6 miljonerklubben, där du tillsammans med vänner och hela familjen kan prova på olika aktiviteter för kropp, tanke och själ. Det finns något för alla smaker och åldrar, små som vuxna barn 😉

Dessutom är det fri entré. Ingen föranmälan. Det är bara att komma till Stora Skuggan vid Frescati mellan 11.00 – 16.00.

Kl 12.00 försöker vi att genomföra Sveriges största familjeyoga pass. Alla barn som är med på plats får en fri nedladdning av en fantasiresa (guidad meditation). Och alla familjer runt om i landet som är med online och laddar upp en bild på instagram med hashtag #sverigesstorstafamiljeyogapass får en fri nedladdning av filmen junioryoga. Passet sänds live via appen Periscope som du laddar ner i telefonen. Följ sedan profilen #ettkommasex”.

Läs mer om Hälsodagen här!

Dagens wellnesstips från Lefterow.com, en digital wellnessklubb för dig som vill ta hand om din hälsa och välbefinnande på bästa sätt. 

 

Sveriges största familjeyogapass!

FAMILJEYOGA3Varmt välkommen till en härlig yogastund tillsammans på Hälsodagen med 1,6 & 2,6 miljonerklubben i Stockholm den 13 september kl. 12.00. Om du inte bor i Stockholm kan du/ni delta via sändningen online (ladda ner appen Periscope och följ ”ettkommasex”). Följ även ”annettelefterow” om du vill se dagens wellnesstips live lite då och då i höst!

Familjeyoga är en mjuk och meditativ yogastil för alla åldrar, barn och vuxna. Hela familjen kan träna tillsammans, barn, syskon, föräldrar och morföräldrar. Du kan komma ensam och bara njuta av en skön och meditativ stund tillsammans. Junioryoga är framtagen med fokus på att förebygga mental och fysisk ohälsa i unga år, dämpa stress och stärka självförtroendet.

Passet genomförs söndag den 13 september kl. 12.15 och vi sänder samtidigt live via Pericsope (1,6 miljonerklubbens profil-ettkommasex). Traditionellt pass och online pass pågår samtidigt. Sändningen startar 12.00 och ger en extra möjlighet för barn och ungdomar att chatta och ställa frågor direkt innan passet. Alla familjer som deltar på passet online och laddar upp en bild på instagram med hashtag #sverigesstorstafamiljeyogapass samma dag får en fri nedladdning av filmen junioryoga.

Plats: Djurgården, mellan Villa källhagen och Sjöhistoriska muséet. De 100 första barnen på plats får en DVD med Junioryoga och alla som deltar på plats får en fri nedladdning av en fantasiresa (guidad meditation).

Fri entre för alla!

Dagens wellnesstips från Lefterow.com, en digital wellnessklubb för dig som vill ta hand om din hälsa och välbefinnande på bästa sätt. Basmedlemskap är alltid gratis!

 

Årets första Wellness Webinar med Annette Lefterow

Bild 5Månadens Wellness Webinar är en av årets nyheter från Lefterow.com

Som medlem plus i Lefterow.com ingår månadens webinar för medlemmar + en gäst. Basmedlemmar köper sin biljett till medlemspris. Och alla är välkomna att lyssna och delta i månadens föreläsning online.

För att fira Lefterow.com 2015 och premiären av årets första Wellness Webinar bjuder vi på alla biljetter helt utan kostnad vid första eventet. 

Tid: Onsdag den 28 januari kl. 19.00 – 20.00

Du kan titta på föredraget direkt från din mobil, ipad eller dator. Du kan chatta direkt online under föredraget med andra deltagare, ställa frågor samt ladda ner en gratis E-bok som ingår i föredraget. Du kommer inte att synas eller höras för andra deltagare så du kan lugnt sätta dig rätt till rätta och njuta av en skön wellness-stund tillsammans.

Missa inte premiären av årets första Welllness Webinar. Registrera dig här och nu!

Dagens wellnesstips från Lefterow.com 

 

 

 

May the 4SIS be with you!

IMG_0734Det är stort fokus på vår mentala hälsa, vår fysiska hälsa men hur är det med vår sociala hälsa?!

Nutiden bygger nätverkande möjligheter bortom gränserna. I vårt internet till alternativa universum kan vi lätt nå ut, påverka, göra oss hörda, lyssna, delta och umgås digitalt. Det gör inte det fysiska mötet mindre viktigt!

Idag finns det många goda och starka nätverk och organisationer för den som vill mingla, gå på events eller resa med andra som har samma intressen.

Facebook gör det lätt att ”hänga med” och inte missa något som skulle passa just dig.

4SIS är ett digitalt nätverk för kvinnor som värderar vänskap. Här kan du följa med och göra inlägg enligt veckans alla teman:

B2B Måndag

Instagram Tisdag

Kloka Onsdag

Må bra Torsdag

WEBB-TV Fredag

Kreativa Lördag

Sköna Söndag 

Våra värdeord är: kunskap, kärlek, kvinnlighet och kraft. Vill du vara veckans 4SIS?! Du blir ”redaktör” för veckan och får möjlighet att inspirera och engagera. Sök efter 4SIS på facebook och gå med idag!

4SIS – for sisters with united forces

Wellness är självklart en naturlig del. May the 4SIS be with you!

Dagens wellnesstips från Lefterow.com – registrera ditt medlemskap online (kostnadsfritt)