Sommarmeditation, wellnesswalk, prova yogalates eller träning med ring? Här får du mina bästa tips för att sätta wellness som guldkant på din söndag

  Det är wellness-söndag runt om i landet, come rain or come shine. Här får du lite tips på några enkla men välgörande wellnessaktiviteter. Lite ger mycket. Easy does it. Jag önskar dig en fin söndag. Be good. Do good. Feel good. Namaste, Annette Väck sommaren inom dig med en guidad sommarmeditation Take a wellnessFortsätt läsa ”Sommarmeditation, wellnesswalk, prova yogalates eller träning med ring? Här får du mina bästa tips för att sätta wellness som guldkant på din söndag”

Till dig som känner dig lite ensam på promenaden…

Till dig som känner dig lite ensam på promenaden Take a wellnesswalk with me…. Här har jag mixat guidad meditation med andningsövningar och lite stretching, reflektion och balans på vägen. Ut och njut. Promenera för din hälsa, steg för steg och tanke för tanke. Låt mig vara ditt sällskap och din wellnessguide på en meditativFortsätt läsa ”Till dig som känner dig lite ensam på promenaden…”

Livet är en powerwalk…

Livet är som en promenad. Vi tar steg för steg, dag för dag med vilopauser på vägen. Gå med styrka, balans och smidighet. Andas medvetet. Våga prova nya vägar. Och misströsta inte på livets villovägar. Allt har sin tid och vi färdas under färden. Varje dag är ett nytt liv i livet. Lev nu. LevFortsätt läsa ”Livet är en powerwalk…”