Stå dig stark. Gå dig stark. Balansera dig stark. Vad tränar du? Från topp till tå eller tå till topp? När du tränar fötterna så tränar du hela kroppen, helt naturligt. Du behöver således inte tänka på vilka muskler du ska använda. Styrka, balans och smidighet aktiveras för att du ska kunna stå helt stilla ochFortsätt läsa ”Träna dina fötter!”
Etikettarkiv:träning hemma
Morgonpasset
Är du en av många som lider av träningsbrist och känner att kroppen inte får vad den behöver? Då är det i många fall så att du anser att den behöver mer än du tror! 3-dagars testen: Träna 15 minuter varje morgon i tre dagar och du kommer att känna dig piggare, gladare och fram förFortsätt läsa ”Morgonpasset”
Dagens wellnesstips 