Morgonpasset

Bild 42Är du en av många som lider av träningsbrist och känner att kroppen inte får vad den behöver? Då är det i många fall så att du anser att den behöver mer än du tror!

3-dagars testen: Träna 15 minuter varje morgon i tre dagar och du kommer att känna dig piggare, gladare och fram för allt bli kvitt det där ”dåliga samvetet av att aldrig komma igång”. Variera din morgonträning med allt från 5 minuter kondition till 5 minuter yoga och avsluta med 5 minuters träning för rygg och mage.

15 minuter om dagen direkt på morgonen gör att du kan njuta bättre av hela dagen.

Lite ger mycket direkt på morgonen!

Dagens wellnesstips från Lefterow.com 

Logga in på wellnessportalen och titta på kursen i hemmaträning med boll, hantlar, träningsring och gummiband. Basmedlemskap är alltid kostnadsfritt.