Etikett: wellnessboken

Wellness och julen dag 3

december 3, 2016

  Saftiga wellness- och julmuffins med saffran. Gör så här! Sätt ugnen på 225 grader. Fokusera på din andning och bara vila dig i tanken ett par minuter. Landa i stunden och känn hur du nu får vila dig i köket och bara tänka på juliga, fina och härliga muffins. Det tar ca 30 minuter … Mer Wellness och julen dag 3

Yogaskolan dag 17 av 31

juli 18, 2015

Yoga, andning och välgörande dofter som påverkar oss Rökelser, naturliga doftljus, oljor och växter. Det finns många kreativa sätt att addera välgörande och stimulerande dofter till din yogastund. Men var försiktigt så att du balanserar luften och ser till att den innehåller den bästa prana (livsenergi) för dig! Här är några av mina favoriter när … Mer Yogaskolan dag 17 av 31