Saftiga wellness- och julmuffins med saffran. Gör så här! Sätt ugnen på 225 grader. Fokusera på din andning och bara vila dig i tanken ett par minuter. Landa i stunden och känn hur du nu får vila dig i köket och bara tänka på juliga, fina och härliga muffins. Det tar ca 30 minuterFortsätt läsa ”Wellness och julen dag 3”
Etikettarkiv:wellnessboken
Här får du 5 tips som balanserar din höststart!
Kära medlemmar och wellness-vänner, Nu drar vi igång en ny och härlig höst tillsammans med fokus på höstkraft och ny energi här på dagens wellnesstips från Lefterow.com. Sommaren brukar vara kort… Den bara regnar bort… Thomas Ledin och hans sommarsånger ger mycket wellnesskänsla med blå, blå vindar och vatten! Men sensommaren överraskar med sitt bästaFortsätt läsa ”Här får du 5 tips som balanserar din höststart!”
Yogaskolan dag 17 av 31
Yoga, andning och välgörande dofter som påverkar oss Rökelser, naturliga doftljus, oljor och växter. Det finns många kreativa sätt att addera välgörande och stimulerande dofter till din yogastund. Men var försiktigt så att du balanserar luften och ser till att den innehåller den bästa prana (livsenergi) för dig! Här är några av mina favoriter närFortsätt läsa ”Yogaskolan dag 17 av 31”
Dagens wellnesstips 