Wellnessmat som fungerar! Till dig som vill äta gott och nyttigt men inte orkar med alla krångliga recept och matmetoder. Wellnessmat går snabbt att laga, kräver inte många ingredienser och är därmed kostnadseffektivt 😉, bra och billigt. T.ex Proteinrik tonfiskröra med stekt potatis och broccoli. 3 hårdkokta ägg 1 burk tonfisk Några matskedar valfri majonäs … Mer Wellnessmat för matsmarta vardagskockar!
Wellnessmat = hemlagat på 15 minuter: enkelt, stärkande och välgörande. Tonfiskröra på stekt rågbröd med avokado och oliver – en salig röra i all sin enkelhet. Gör så här: Mixa 3 hårdkokta ägg, 1 burk tonfisk på vatten, 2 dl creme fraiche, några msk majonäs efter smak, 1/2 röd lök (hackad), 2 vitlöksklyftor (pressade), salt … Mer En enkel röra…
Wellness på menyn med höstigt tema…. Saffranskokta grönsaker med halstrad kryddgravad röding och dillcrème 4 portioner 1 morot 1 fänkål 1 blomkålshuvud 1 schalottenlökar timjan 1 kuvert saffran 150 g färska små champinjoner grönsaksbuljong 4 salladslökar 1/2 tsk rosépeppar 1/2 tsk vitpeppar 1/2 tsk svartpeppar 1/2 tsk fänkålsfrön 1/2 tsk korianderfrön 2 msk socker … Mer Röding med dillcrème
Dagens wellnesstips 