Yoga och meditation för barn. Premiär för ett nytt webinar med Annette Lefterow

Junioryoga Webinar Detta webinar vänder sig till dig som jobbar med barn eller till dig som vill föra in mer yoga och meditation hemma tillsammans med familjen. Junioryoga passar lika bra som familjeyoga. Tisdag den 26 mars kl. 18.30  Yoga för barn ska framförallt vara roligt och aktivera våra olika sinnen. Ge yogan tid och låt den bliFortsätt läsa ”Yoga och meditation för barn. Premiär för ett nytt webinar med Annette Lefterow”

Wellnesskalendern dag 7 av 24

Lefterow.com ger dig 24 möjligheter till en balanserad start på 2016. Varje dag lottar vi ut ett medlemskap VIP 2016 här på dagens wellnesstips (värde 1 390 kr). Idag gästar vi Vardagspuls på TV4 för att prata om barnyoga samt visa övningar som passar bra där hemma för att dämpa julstressen. 3 söta yogisar finnsFortsätt läsa ”Wellnesskalendern dag 7 av 24”

Sveriges största familjeyogapass!

Varmt välkommen till en härlig yogastund tillsammans på Hälsodagen med 1,6 & 2,6 miljonerklubben i Stockholm den 13 september kl. 12.00. Om du inte bor i Stockholm kan du/ni delta via sändningen online (ladda ner appen Periscope och följ ”ettkommasex”). Följ även ”annettelefterow” om du vill se dagens wellnesstips live lite då och då iFortsätt läsa ”Sveriges största familjeyogapass!”

Yogaskolan dag 15 av 31

Junioryoga – yoga för barn. Barn växer snabbt i 7-12 års ålder. 8 års ålder anses inom yoga vara ett magiskt år när lungor och immunsystemet utvecklats och man brukar rekommendera att yoga före 8 års ålder baseras på lek och imitation. Yoga efter 8 års ålder kan fördjupas med enkla andningsövningar och fler övningar.Fortsätt läsa ”Yogaskolan dag 15 av 31”

Prova familjeyoga

Prova Familjeyoga på Stockholms Kulturfestival nästa vecka! Yoga bygger styrka, balans och smidighet i kropp, tanke och själ. Yoga är stillhet och en möjlighet för dig att vila inom dig själv, frigöra ev. oro, stress och spänningar, få tillgång till ny energi och samtidigt uppnå harmoni = absolut wellness. Yoga tillsammans med familjen ger härligaFortsätt läsa ”Prova familjeyoga”